冲上

前言

与坚硬的世界温柔交手

多年前，我读过一个故事，是张文亮写的《牵一只蜗牛去散步》。

上帝给我一个任务：牵着一只蜗牛去散步。我不能走得太快，因为蜗牛已经尽力往前爬，可为何它每步都只前进那么一点点？我催它，我唬它，我责备它。蜗牛用充满歉意的眼神看着我，仿佛说：“我已经尽力了嘛！”我拉它，我扯它，甚至想踢它。蜗牛受了伤，它流着汗，喘着气，继续往前爬……

真奇怪，为什么上帝让我牵着一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”我仰头喊道，天上却一片寂静，“唉！也许上帝抓蜗 牛去了！”好吧！我要松手了！反正上帝不管了，我还管什么？ 蜗牛往前爬着，我在后面生着闷气。咦？我好像闻到了花香，原 来这边还有个花园，我感受到微风，原来夜里的微风这么温柔。

慢着！

我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天闪烁的繁星！咦？我 以前怎么没有这般细腻的感受？我忽然想起来了，莫非是我错了？原来是上帝让一只蜗牛牵着我去散步。

教育孩子，就像牵着一只蜗牛在散步。和孩子一起走过他的 孩提时代和青春岁月。虽然我们也有气恼和失去耐心的时候，但

是孩子却不知不觉地向我们展示了生命最初、最美好的一面。

孩子的眼神是率真的，孩子的视角是独特的，家长应当放慢 脚步，把自己主观的想法放在一边，陪着孩子静静品味生活的滋味，倾听孩子内心的声音在俗世回响，给自己留一点时间 , 从繁忙的生活中探出头。这其中成就的，不仅是孩子。

这是一个讲给家长的故事。育儿，就像牵着一只蜗牛去散步。然而，在读完它之后，我深切地感受到，这也是一个讲给我们、

讲给女性朋友的故事。

内观自己，好好修心。也像牵着一只蜗牛去散步那样，在坚 硬的世界里，修一颗温柔心，从繁忙的生活中探出头，大步向前走。

在当今这个瞬息万变的时代，女性在成长过程中会面临许多挑战。全职主妇、职场女性、创业女性，她们在不同的人生阶段 都会面临不同的困境和磨难。

全职主妇主要在家庭中承担照顾家人和孩子的责任。然而， 在繁重的家务劳动中，她们往往忽视了自己的需求和成长。她们 容易陷入被动、依赖的困境，长时间陪伴家人可能会导致她们与 外界失去联系，进而影响她们个人价值的实现。为了摆脱这种困境， 越来越多的全职主妇会更积极地寻求自我成长的途径，例如学习 新技能、结交新朋友、参加社交活动等，从而在家庭生活之余丰富自己的人生。

职场女性在追求事业成功的道路上，需要在家庭和工作之间 寻求平衡。她们可能会面临性别歧视、职业晋升障碍等问题。此外，职场女性往往承受着巨大的心理压力，担心自己在家庭和事业中 的表现无法达到预期。为了应对这些困难，当下的职场女性越来 越善于调整心态，维护人际关系，借助社会资源寻求家庭和事业 的平衡。同时，职场女性在自身能力和心理素质上的不断提升，将能充分应对日益激烈的职场竞争。

创业女性在追求事业、梦想的过程中，面临着诸多挑战。创 业初期，她们可能需要解决市场竞争、融资困境、人才招聘等问题； 之后，更是需要处理家庭和事业的关系。为充分利用时间和精力， 她们需要在家庭和事业中找到平衡点，这对于许多创业女性来说 都是一项艰巨的挑战。为了应对这些挑战，更多创业女性做足了 准备。她们具有强烈的事业心和坚定的信念，不断学习新知识， 提升自己的管理能力和专业技能，并学会从家人、朋友和专业人 士那里获得帮助，从而在艰辛的创业过程中获得鼓舞和动力。

在这个充满机遇同时又障碍重重的时代，无论是全职主妇、 职场女性还是创业女性，在成长过程中都面临着诸多挑战。本书中， 12 位优秀女性就向我们展示了她们在困境中磨炼出的坚韧毅力，她们用智慧和勇气书写出感人至深的成长故事。

纳尔逊•曼德拉曾说：“人生最大的荣耀不是永远不跌倒，而是每次跌倒后都能爬起来。”成功的背后往往是一段漫长而艰辛的成长过程。希望以下 4 种方法能对女性成长有所助益，让女性更好地实现自己的价值。

1.终身学习

对于女性来说，学习是成长的源泉和动力。在知识经济时代， 拥有丰富的知识和技能是实现个人价值的关键。女性应该养成终 身学习的习惯，不断丰富自己的知识体系，提升自己的技能水平。只有这样，她们才能在激烈的竞争中脱颖而出，实现自己的职业抱负。

2.乐于分享

分享是人际交流和互动的重要方式，也是女性在成长过程中获得的一笔无形的财富。通过分享自己的经验和故事，女性可以结识志同道合的朋友，拓展自己的社交圈子，为自己的成长提供更多的机会，获得更多资源。同时，分享的过程也是一种自我反思的过程，有助于女性认清自己的优势和不足，找到适合自己的 发展方向。

3.精进技能

技能是女性成长的基石。在职场、家庭、社交等各个领域，女性都需要具备一定的技能，以应对各种挑战和困境。把工作当作修行，是女性在职场中实现自我价值的重要途径。将工作视为一种修炼，意味着女性需要全身心投入工作中，追求卓越的品质和高效的方法。在这个过程中，女性不仅可以提升自己的专业技能，还 能培养自己的品行和气质，为自己的成长奠定坚实的基础。这不仅有助于提升女性的竞争力，还能为她们的人生增添更多的可能性。

4.修己达人

修己达人是女性成长的核心理念之一。它意味着女性在追求 外在成功的同时，也要关注对内心的修养和品行的提升。通过一个个层次的修炼，女性可以实现内外兼修，成为真正的全面发展的人才。在这个过程中，女性不仅要培养自己的道德品质、情感智慧和心理素质，还要学会关爱他人，传递正能量，为社会创造更多的和谐与美好。

这是我们“一跃而起”团队指导的又一本书，是我策划出版 的第 4 本书。与前 3 本书完全不同的是，这次的视角对准了一群女性，写下的不再是冰冷的商业或职场策略，而是更温暖、更温柔的普通人的成长故事。

在策划本书的过程中，我跟12位大女生朝夕相处了8个月。

反反复复修改稿子，累计修改了500多份稿件。

我们为什么要花这样大的力气把自己的故事讲述出来？

因为，她们或许就是你身边的小姐妹、好闺密，她们就是千万女性的缩影。她们平凡，又不甘于平凡。在这个冷酷的世界，她们活得热气腾腾。

一只小蚂蚁在沙漠中赶路，遇到一位师父。师父问它：“为何匆匆？”

小蚂蚁说：“我要去朝圣。”

师父哈哈大笑，说：“圣城那么远，你走得这么慢，生命又这么短，怎么可能到圣城？”

小蚂蚁说：“没关系，就算死在朝圣的路上，我也无比幸福！”

12位作者都像极了故事里的小蚂蚁，不问结果，不惧将来，一路向前。

未来不足惧，过往不须泣。万物可期，人间值得。

最后，如果本书对你有用，我想请你把它推荐给你最重要的人。让我们彼此陪伴，一路向前，做一只幸福的小蚂蚁，做一个始终 充满童真的孩子，兴趣盎然地与这个世界交手。

                                                                                                                    水青衣

                                                                                                                2023 年 4 月

这是写给万千女性的能量红宝书，也是写给大女生们的“她力量”成长修炼手册。温张敏、范远舟、刘媛、王芳、水晶、叶小新、冰冰、朱行帆、陈璐、钟华琴、唐宜妘、袁翠华12位独立女性透过各自的人生成长故事，敞开心扉讲述了遭逢逆境时的艰辛与困惑、迎难与精进、勇敢与绽放，毫无保留地分享各自拥抱变化、越过山丘、冲上顶峰的心路历程，以及自我提升、迭代高歌过程中获取的智慧锦囊。

本书围绕着“线上超越”“平台破局”“逆境突围”三个模块，给出了10把女性独立成长过程中需要掌握的能力秘钥。这是10套人人可以效仿的解决方案，旨在帮助女性释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结，完成女性的自我修养。通过多元解读不同女性的人生，得到相同启示：世界越薄情，你越要活得热气腾腾！

温张敏，《逆势爆发》作者，耀英企业信息咨询创始人、营销顾问、批量成交操盘手，拥有六年私域运营与批量成交经历，帮助多位女性由线下转型线上，实现个人快速成长、个人品牌增值。

范远舟，写作教练、小红书万粉博主。拥有多年新媒体写作经验，小红书平台产出过多篇10W 爆款文章。擅长帮助零基础新人进行新媒体写作以及实现从0到1搭建小红书账号。

刘媛，深耕朋友圈运营与销售多年，帮助与指导百位普通人通过撰写、运营朋友圈而获得成长与收益。

前言

与坚硬的世界温柔交手 / Ⅰ

第yi章 线上超越

• 温张敏丨发售力：1场顶10场，熬夜也要学会的成交秘籍 / 003


• 朱行帆丨运营力：抓好3个关键，新人也能在自媒体游刃有余 / 019


• 陈璐 钟华琴丨直播力：从0到1学习直播技能，轻松从新手变为高手 / 039


• 刘媛 袁翠华丨布局力：朋友圈就是聚宝盆，你也可以通过发朋友圈动态提升个人价值/ 055

第二章 平台破局

• 范远舟丨写作力：零基础小白如何习得新媒体写作技能，写出爆款文章 / 079


• 叶小新丨文案力：让每一篇文案都成为你的免费”销售员”/ 097


• 水晶丨解决力：那些高效能女性，谁不是带着伤口奔跑/ 119

第三章 逆境突围

• 冰冰丨领导力：人少活多？用对方法就能让“小而美”创业团队实现高创收 / 139


• 唐宜妘丨识人力：阅人无数不如阅人有术，3招精准识别“对的人”/ 158


• 王芳丨统筹力：又忙又累的全职宝妈用好统筹力，轻松做到“左手带娃，右手副业” / 176

这是写给万千女性的能量红宝书，也是写给大女生们的“她力量”成长修炼手册。温张敏、范远舟、刘媛、王芳、水晶、叶小新、冰冰、朱行帆、陈璐、钟华琴、唐宜妘、袁翠华12位独立女性透过各自的人生成长故事，敞开心扉讲述了遭逢逆境时的艰辛与困惑、迎难与精进、勇敢与绽放，毫无保留地分享各自拥抱变化、越过山丘、冲上顶峰的心路历程，以及自我提升、迭代高歌过程中获取的智慧锦囊。

本书围绕着“线上超越”“平台破局”“逆境突围”三个模块，给出了10把女性独立成长过程中需要掌握的能力秘钥。这是10套人人可以效仿的解决方案，旨在帮助女性释放高压快节奏生活下可能产生的焦虑与纠结，完成女性的自我修养。通过多元解读不同女性的人生，得到相同启示：世界越薄情，你越要活得热气腾腾！

温张敏，《逆势爆发》作者，耀英企业信息咨询创始人、营销顾问、批量成交操盘手，拥有六年私域运营与批量成交经历，帮助多位女性由线下转型线上，实现个人快速成长、个人品牌增值。

范远舟，写作教练、小红书万粉博主。拥有多年新媒体写作经验，小红书平台产出过多篇10W 爆款文章。擅长帮助零基础新人进行新媒体写作以及实现从0到1搭建小红书账号。

刘媛，深耕朋友圈运营与销售多年，帮助与指导百位普通人通过撰写、运营朋友圈而获得成长与收益。