图解青少年足球训练与游戏 视频学习版

　 本书借鉴国外先进的足球青少年训练理念和教案，并结合作者多年的执教验，从足球游戏、基础训练、基本技术、情景1v1、控球与配合、小型比赛和战术与体系7个方面入手，提供了200余项针对性训练方法。第1~4章以详细文字结合简笔画插图的形式讲解，便于读者理解训练人数较少、更侧重强调人物动作和练习细节的训练；第5~7章以详细文字结合战术示意图的形式讲解，便于读者理解训练人数较多、更侧重强调发生在足球场指 定位置和需要了解所有参与人员的移动与分工的训练。书中介绍的训练方法，均通过图文结合的形式展开讲解，清晰易懂，方便学习。本书可以帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法，提升教学水平。

张挺 2016 年毕业于青岛科技大学，拥有E 级教练员认证，具有多年青少年足球教练经验；现任岳阳市郡华学校小学部兼初中部足球校队主教练；在浙江鸵鸟足球俱乐部、福州市首邑猎人足球俱乐部、福建省爱动巅 峰足球俱乐部和江苏飞立本菲卡足球俱乐部等多家俱乐部，同来自乌拉圭、葡萄牙、比利时等国的教练或者教练团队进行了跟随训练或观察学习；主要研究足球训练中各种规则带来的训练变化。 张拔 毕业于四川音乐学院成都美术学院雕塑系，四川音乐学院优 秀毕业生。有着20年绘画经验。

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第　1章 足球游戏

1.1　信息型游戏　4

1.1.1　教练指令型　4

1.1.2　其他信息型　7

1.2　竞技型游戏　11

1.2.1　个人竞技型　11

1.2.2　团队竞技型　13

1.3　对抗型游戏　18

1.3.1　无球对抗型　18

1.3.2　无球到有球对抗型　20

1.3.3　有球对抗型　23

第　2章 基础训练

2.1　原地球性球感　31

2.1.1　分解动作　32

2.1.2　组合动作　33

2.2　移动球性球感　36

2.2.1　直线式移动球性球感　37

2.2.2　自由式移动球性球感　38

2.2.3　绕桶式移动球性球感　39

2.2.4　定点式移动球性球感　41

2.3　高空球性球感　43

2.4　守门员球性球感　46

2.4.1　个人训练法　47

2.4.2　双人训练法　48

2.4.3　辅助训练法　49

第3　章 基本技术

3.1　带球　55

3.1.1　带球实战模拟　55

3.1.2　带球路线　57

3.2　控球　59

3.3　过人　61

3.4　传接球　65

3.4.1　传接球实战模拟　65

3.4.2　传接球路线　67

3.5　射门　78

3.5.1　射门实战模拟　78

3.5.2　射门路线　79

3.6　防守技术　86

3.6.1　个人防守技术　86

3.6.2　多人防守技术　87

3.6.3　整条防线的防守技术　90

第4　章 情景1v1

4.1　攻守不同时　96

4.1.1　并联开关型　96

4.1.2　接球型　103

4.1.3　丢球模拟型　107

4.2　攻守同时　109

4.2.1　串联开关型　109

4.2.2　限制线型　114

4.2.3　教练发球型　116

4.2.4　进攻完成型　121

4.2.5　1/2 球型　124

第5　章 控球与配合

5.1　抢圈　130

5.1.1　基础抢圈　132

5.1.2　传球渗透　137

5.1.3　转移抢圈　143

5.1.4　圈的移动　147

5.2　进攻配合　150

5.2.1　配合指导型　151

5.2.2　技术强化型　155

5.2.3　实战演练型　157

第6　章 小型比赛

6.1　特定要求的比赛　171

6.1.1　特定目的的比赛　171

6.1.2　特定规则的比赛　175

6.1.3　特定场地的比赛　177

6.1.4　综合型比赛　179

6.2　拥有自由人的比赛　184

6.2.1　前场自由人　183

6.2.2　边路自由人　185

6.2.3　全场自由人　186

6.3　特定区域的比赛　188

6.3.1　边路特定区域　189

6.3.2　中场特定区域　191

6.3.3　以中场线划分　195

6.3.4　场地切割型比赛　196

第7　章 战术和体系

7.1　定位发球型　203

7.1.1　后场发起型　203

7.1.2　中场发起型　206

7.1.3　定位球型　209

7.2　限制线型　211

7.2.1　进攻走廊型　211

7.2.2　其他限制线型　217

7.3　抢圈型　219

7.3.1　从控制到进攻　220

7.3.2　从控制到防守　222

7.3.3　攻守转换　225

7.4　教练发球型　228

7.4.1　角色扮演型　228

7.4.2　情景制造型　230

　 本书借鉴国外先进的足球青少年训练理念和教案，并结合作者多年的执教验，从足球游戏、基础训练、基本技术、情景1v1、控球与配合、小型比赛和战术与体系7个方面入手，提供了200余项针对性训练方法。第1~4章以详细文字结合简笔画插图的形式讲解，便于读者理解训练人数较少、更侧重强调人物动作和练习细节的训练；第5~7章以详细文字结合战术示意图的形式讲解，便于读者理解训练人数较多、更侧重强调发生在足球场指 定位置和需要了解所有参与人员的移动与分工的训练。书中介绍的训练方法，均通过图文结合的形式展开讲解，清晰易懂，方便学习。本书可以帮助青少年足球教练、中小学体育老师丰富教学方法，提升教学水平。

张挺 2016 年毕业于青岛科技大学，拥有E 级教练员认证，具有多年青少年足球教练经验；现任岳阳市郡华学校小学部兼初中部足球校队主教练；在浙江鸵鸟足球俱乐部、福州市首邑猎人足球俱乐部、福建省爱动巅 峰足球俱乐部和江苏飞立本菲卡足球俱乐部等多家俱乐部，同来自乌拉圭、葡萄牙、比利时等国的教练或者教练团队进行了跟随训练或观察学习；主要研究足球训练中各种规则带来的训练变化。 张拔 毕业于四川音乐学院成都美术学院雕塑系，四川音乐学院优 秀毕业生。有着20年绘画经验。

这是一本普适性强又不乏深度的足球训练指导书，非常适合体育老师和青训教练阅读；同时，书中介绍的一些对场地和器材等要求不高的训练方法也适合热爱足球运动的家长和孩子拿来使用。这本书将组织训练方法而非技术进行了细致归类，并细致解读了训练开展的详细过程，是一本既值得认真研读又能引导人主动思考的佳作。

李海鹏 体育科学研究所副研究员、国家男子足球队原科研负责人 

这本书以新颖的方式将训练进行分类，并详细介绍了不同场地或规则设置对训练效果的重要影响。书中还提供了大量的有助于基层教练更好地理解和掌握这