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作者赵默
出版社深圳出版社有限责任公司
ISBN9787550732551
出版时间2022-07
装帧平装
开本16开
定价42元
货号29401066
上书时间2024-11-20
自序中国职场迷茫的根源:认知和思维没有从根本扭转
不知不觉从事职业瓶颈咨询已经快10个年头了,从入职到现在开创自己的事业,很多朋友问我,做职业瓶颈咨询是不是很轻松,是不是衣着光鲜,出入各种高档场合,只需动动嘴皮,就可以年入百万。
对这些问题,我通常会微微一笑,不置可否。回想12年前,初出茅庐,我也曾经非常迷茫,我进行了各种与众不同的自我探索、努力和尝试,跨领域,跨行业,跨城市,从HR新人做到HR总监,后到企业核心管理层,乃至自主创业,重新开始,我只有一个信念:“我要找到自己,我要从迷茫中冲出来。”后来这12年的所有经历成为我的财富,令我无比坚定地走在“做自己”的路上,同时因为职业的性质,亲密接触了千起处于职业瓶颈中的人们,他们有自己的独特想法,只是由于复杂的现实原因及早期的职业失误,暂时困在其中无法自拔,也许你会很好奇,他们具有哪些特征呢?
有的不喜欢自己的职业,不愿听从父母的安排,左突右冲,企图逃脱藩篱;有的在职场中感觉能力得不到施展,多年来晋升困难,职场出现危机;有的一直希望发现天赋,找寻属于自己的天命;有的工作10多年,难上难下,遭遇瓶颈,转来转去,总找不到自己满意的职业;有的职业倦怠,工作无趣,被空洞吞噬;有的女性进入生育期,兼顾家庭,平衡职业发展,却举棋不定……
我深深地了解他们的痛苦,在多年的咨询工作中,有时我很犀利,一针见血;有时我很温和,和风细雨。我做的是帮助每一位前来咨询的人叩问内心,梳理纠结,挣脱束缚的工作。有的通过定位咨询后找准副业方向,实现副业月入1万元;有的摆脱主业,定位后收入月入5万元以上。
只是排队咨询的人越多,我越发感觉无力。因为我虽然可以帮助一部分人突破瓶颈,但是范围是那么的有限。于是我深入研究所有咨询的案例,寻找他们的性格和思维突破口。我发现一个巨大的共性,那就是瓶颈的产生是深层次的认知瓶颈和思维瓶颈,他们的产生源于过往的成长经历以及自我无法觉察的思维陷阱。虽然我可以暂时帮助他们突破困境,但是职业生涯是伴随每一个人一生的,我只能陪伴他们走一段路,剩下的路需要他们自己去走,如果认知和思维瓶颈没有从根本上扭转,他会在下一段生涯中遭遇类似的瓶颈,这也是我要写书的初心。
于是,我花了近一年的时间将多年积累的经验倾囊而出,衷心地希望我的文字能陪伴深陷瓶颈的你,多一份前行的力量和智慧,也欢迎大家关注我的微信公众号“赵默”,我会持续和大家分享对个体瓶颈突破的思考。
华为、腾讯、阿里巴巴等宝藏职场人都在用的升级利器
本书聚焦职场人转型,点对点剖析,以个体发展遇到的瓶颈困惑为主线,通过案例来分析当下非常关心的“乏力”“进退两难”“平衡”等问题,多角度深入挖掘个体隐藏的潜能,结合商业趋势,运用管理、经济、NLP心理、教练技术、生涯规划等知识和方法,给读者提供切实可行的转型解决方案,促进其事业向上发展,个体重生,终实现身心平衡。
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本书聚焦职场人转型,点对点剖析,以个体发展遇到的瓶颈困惑为主线,通过案例来分析当下非常关心的“乏力”“进退两难”“平衡”等问题,多角度深入挖掘个体隐藏的潜能,结合商业趋势,运用管理、经济、NLP心理、教练技术、生涯规划等知识和方法,给读者提供切实可行的转型解决方案,促进其事业向上发展,个体重生,终实现身心平衡。
赵默,职业发展战略顾问、上海若悦企业管理咨询创始人、资深职场瓶颈导师、世界500强企业人力资源总监、美国BCC全球生涯认证教练、智联卓聘高端人才职业发展顾问、今日头条青云计划职场评委专家、十点读书签约作者。
过往10年,帮助近5000位职场人士、企业中高管和创始人内外突破瓶颈,成就自我。合作过的单位有中信银行、华润集团、阿里巴巴、中建集团等,同时是多家企业的常年企业管理顾问。
第1章我很努力,为什么依旧平庸/001
高起点的你,为何依旧“如履薄冰”/004
退一步未必海阔天空,转变思维才会迎来转机/011
没有完美的职业,但可以追寻更好的自己/018
职业低谷期,该如何自救?/025
正视现实,学会自我职业调适/031
抛下认知束缚,探寻不一样的人生/036
第2章克服职场焦虑,转型助你开始新起点/041
被隐形的职场老黄牛,如何逆风翻盘/044
摆脱负面信念,突破职业发展之路/050
跳出职场安逸圈,做好职业曲线规划/055
跳出“内疚感”束缚,突破职业天花板/059
找准目标和依靠,转型成就自我/064
抵御外界干扰,坚定自我发展之路/068
第3章逃离舒适区,行动成就改变,改变成就未来/073
脱离舒适区的你,如何寻求新的发展/076
大城市PK小城市,如何试错才能不犯错/081
突破“伪安稳”状态,重启希望人生/086
兴趣值很低,该如何突破一成不变的自己/090
前途迷茫,如何以终为始,重塑自我价值/095
不想将就,是否可以义无反顾追逐梦想/100
第4章现在的职业生涯选择,真的是你想要的吗/105
重辟发展之路,如何突破现状,构建交叉曲线/108
身陷围城,如何断舍离,突破职业发展之路/112
当梦想与现实撞车,如何开拓融合发展之路/117
进退维谷,如何着眼未来,完成人生破局/122
望而却步,如何开拓一份持续增值的事业/127
向失败学习,大胆折腾,才能“触底反弹”/132
第5章职场倦怠,你是否想拥有一份事业/137
个体崛起的时代,如何精准定位,拓展副业/140
如何从跨界副业开始,突破困局,成就事业/145
面对情怀和金钱,如何精准定位,理性创业/149
创业初期,如何拓展渠道,打造品牌/153
拓展副业,如何打造自己的个体品牌/158
自主创业,你不得不建立科学的经营管道/162
第6章职业生涯停滞不前,关键是重新打磨内核力/167
打破迷茫,就要拥抱变化,展望未来/170
重塑价值观,要从学会归零开始/175
心力交瘁的你,如何修炼洞察力,突破管理困境/179
不畏挑战,规划未来,你要修炼远见力/182
职场中如履薄冰的你,应如何修炼平衡力/185
迎合时代演变,你必须修炼适应力/188
第7章未来的路口,你想要得到什么?/191
事业和家庭,应如何保持两者平衡/194
事业PK健康,继续拼搏还是忍痛放弃/199
事业上升期,你能鱼与熊掌兼得吗/204
后记:从知行合一到“心力不足”,送你三个锦囊/219
学员推荐/222
附录1:DISC个性测试/224
附录2:霍兰德测试/238
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本书聚焦职场人转型,点对点剖析,以个体发展遇到的瓶颈困惑为主线,通过案例来分析当下非常关心的“乏力”“进退两难”“平衡”等问题,多角度深入挖掘个体隐藏的潜能,结合商业趋势,运用管理、经济、NLP心理、教练技术、生涯规划等知识和方法,给读者提供切实可行的转型解决方案,促进其事业向上发展,个体重生,终实现身心平衡。
赵默,职业发展战略顾问、上海若悦企业管理咨询创始人、资深职场瓶颈导师、世界500强企业人力资源总监、美国BCC全球生涯认证教练、智联卓聘高端人才职业发展顾问、今日头条青云计划职场评委专家、十点读书签约作者。
过往10年,帮助近5000位职场人士、企业中高管和创始人内外突破瓶颈,成就自我。合作过的单位有中信银行、华润集团、阿里巴巴、中建集团等,同时是多家企业的常年企业管理顾问。
推荐序1
我认识赵默老师已经好几年了。我俩是职业规划的同行,这让我得以时常关注她,看到她活跃在多个职业服务相关平台,为各种职场人士解决职业问题。近期欣闻赵默老师出版新著,愿借此机会就职业规划这一话题说一说。
成长可谓个体人生主旋律。许多人才在社会经济各个领域做着创造性贡献。与此同时,我们也会发现,很多人仅仅安于现状,或者虽有所追求而不得。究其原因,人与人之间差距的根本是思维的差距。本书书名为《跨越式成长思维》,旨在从思维角度对“成长”这一命题加以探索。成长是一个人不断突破自己、取得进步的过程,其中思维的发展与性格的成熟是重中之重。
遭遇职业瓶颈是职场人士的常态。赵默老师梳理了其中七类常见问题,相信这也是她在职业规划工作中经常遇到的。在她看来,这些问题主要是由于各种思维误区造成的,“职业瓶颈的产生是由于深层次的认知瓶颈和思维瓶颈”。职业规划操之在我,从根本上来说,取决于个体的认知水平。从这个角度来说,改变个体认知、提升自我效能是职业规划的重点,也是职业规划的难点。
故事可作为职业启示源泉。本书的一大特色是大量职业规划案例和故事。这是赵默老师十几年职业生涯规划的记录。“我们给孩子讲故事,是为了让他们入睡。我们给成人讲故事,是为了让他们醒来。”这些案例和故事能够帮助读者了解他人的真实世界,对照自己面临的问题,异中找同,对自己的职业生涯产生启发。同时,这些案例和故事使读者领悟人生哲理,指导学习、工作和生活。
当今中国处于物质文明日益丰富的新时代,在社会和组织发展中,人的重要性越来越凸显出来,人们所面临的成长困惑也会只增不减。我相信本书在职业规划过程中,能够帮助人们发现自己,在“成为你真正想成为的那个人”的过程中大有可为。
杨国庆
国家人力资源管理师职业资格鉴定专家
中国领导人才专业委员会理事
上海市就业服务中心职业咨询专家
上海财经大学MPA导师
推荐序2
我认识赵默近十个年头了,期间看着她从世界500强企业的人力资源高管向生涯咨询创业者转型,在跨领域、跨行业的探索中,执著于“做自己”的初心,直到创建“心管家”,为更多的企业和职场人士做顾问,为更多的创业者赋能。在人力资源领域工作的20多年里,我看到无数的职场人士迷失在职业发展的痛苦中,也认识不少职业规划领域的咨询师,但是将心理咨询、职业生涯教练技术以及优势领导力融合为一体的,并且根据十年5000起案例创建一套实战案例解决模型的,目前仅她一人。她不仅是多家企业的领导力赋能顾问,而且是职业突破瓶颈顾问,在职业瓶颈赋能领域造诣颇高。
今天,当凝聚了赵默5000多个实战案例精华和多年心血的《跨越式成长思维》面世时,你将从其独辟蹊径的实战体系中获得洞察人心的力量,从其与众不同的生涯教练技术中,领悟到突破瓶颈的方法,也可以从其娓娓道来的文字中获得心灵的慰藉。无论是是站在人生十字路口的职场新人,还是站在事业欲冲破光环的成功者,你都将在赵默这本《跨越式成长思维》书中找到自己的影子,学会从认知思维的根本扭转中,发现真实的自己,从而找到属于自己未来更光明的路。
愿赵默为更多的中国职场人士掌一盏灯,帮助他们走出陷阱,做更好的自己,成为自己想成为的那个人!
王毓
上海职培通总经理
上海浦东技师协会副秘书长
华东师范大学客座讲师
专家推荐
赵默老师找到了一条非常精准且意义非凡的赛道——职场瓶颈赋能。她深耕这一领域已有十多年,帮助过华为、腾讯、中兴、融创等知名企业的中高管走出职场发展困境。
在职场中,每个人都会遇见职业瓶颈。很多职场中人在面临这一问题时不知所措。这对工作、对身心健康甚至对家庭关系都会造成较大的影响。如果你正面临职场瓶颈,强烈推荐你看赵默老师这本书。
——夏波(晓知品牌创始人)
一本好书,乃作者多年的案例积累;42个思维框架,哪怕知行一二,也获益匪浅。赵默老师文笔自然流畅,论述层层推进,其强大的教练功底加上强有力的提问,每每引发读者深入思考。推荐你也一睹为快,唤醒内心的觉察力,行动起来,遇见更好的自己。
——邬咏梅(世简财税创始人)
这是一个选择比努力更重要的时代!职业生涯包括内职业生涯和外职业生涯。赵默老师从第三方顾问的视角,以突破思维和认知瓶颈为手段,通过一个个实战案例娓娓道来,助你觉察自己的天赋潜能,实现一次次职业超越!
——孙越(国际九型领导力导师、跨国集团海外CEO)
学员推荐
圣诞前夕,我们有了次让人如沐春风的沟通,主诉求就是‘找寻内心的源动力’。到第三次沟通后的建议方案,则彻底让我茅塞顿开。她不仅为我指明了方向,还指出了具体的路径,非常清晰,也非常具有可操作性。更重要的是,她帮助我从深层次的认知思维和成长经历追根溯源找到问题的本质。而我近新换的工作,也是基于这样一个逻辑和方向做出的选择和决定。
非常感谢赵默老师和她的团队!
后,祝愿大家都能少走弯路,成为你真正想成为的那个人!
剩下的,我们一起交给时间!
——陶姿(世界500强企业前销售总监,香港科技大学MBA)
曾经的我不知道未来究竟想干什么,于是就请赵老师帮我进行了专业的职业规划。赵老师让我从迷茫中慢慢走出来,让我有了前进的方向。这同时也是我一直在心理学这条道路上坚持到现在的原因。
每个人都有信仰和梦想,而我的梦想就是成为想成为的那个人,不受原生家庭的束缚,不受外界的干扰,专心做自己热爱的工作。感谢能够与赵老师相遇。
很高兴赵老师马上要出新书了,希望不久的将来,我也能像赵老师一样实现人生的梦想,越来越快乐。祝愿赵老师新书大卖,事业越办越好!
——唐雨晴(独角兽零售企业人事主管)
在人生无助的时候,我遇见了赵老师。通过咨询,赵老师用精准的洞察、丰富的经验、专业的知识让我找到了适合自己的职业方向,让我在追逐梦想的路上,即使遇到困难也感到无比的欢乐。我想这就是突破职业瓶颈后的华丽转身!
——侯仰杰(新疆辰海财顾创始人)
人生下半场,在困惑和迷茫的时候,我偶遇了赵老师。由于曾经有过类似的咨询经历,刚开始时,我并未将与她的面谈放在心上。但随着赵老师细致专业的沟通,逐步打开了我的心门。通过挖掘内心深处的痛点,她让我慢慢走出职业生涯低谷期,开启了新的征程。
——孙昊〔融顿(上海)股权投资基金管理有限公司战略合作总监〕
时间过得真快,遥想之前的一段时间,我也曾不断地自我怀疑,徘徊不前,看不清未来的方向,也无法认识自己的内心,不知道下一步该如何走。感谢与赵默老师的相遇,是她教会了我重新认识自己,帮我解开了困惑,也为我指出了可行性很强的成长建议。漫漫人生路,她也让我成了自己的摆渡人。
感谢默姐,祝其新书大卖!
——于文静(智慧树前Java开发工程师)
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