松弛感

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天津武清

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作者楚樊

出版社文化发展出版社

ISBN9787514243161

出版时间2024-04

装帧平装

开本32开

定价36元

货号29718800

上书时间2024-10-21

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商品描述: 作者简介
楚樊，畅销书作者、译者。曾在多家报刊杂志发表过小说、随笔等作品。出版有《停止胡思乱想》《与自己和解》《柳林风声》《金银岛》等。写作风格精准、流畅，深受读者好评。

目录
第一章断舍离，舍去多余的杂物

做好物质的减法/3

告别杂物摆放堆积/7

拒绝成为收纳的奴隶/12

学会清理旧东西/17

为旧衣物寻找一个归宿/23

来一场清理工作吧/29

第二章慢下来，心有欢喜万事可期

静一静，别让自己太累/37

学会取舍，适合的才是优选的/42

给自己多一点时间/47

别被名利场乱了阵脚/52

此心不动，随机而动/59

听一场雨落，看一朵花开/65

用兴趣丰富生活，点亮自己/70

第三章停止内耗，突破思维认知偏差

……

内容摘要
王阳明说：“身之主宰便是心。”滋养心灵的良药就是松弛感。手中的沙子握得越紧就漏得越快，人的心力也一样，绷得越紧散得越快，在松弛有度的环境中，反而更强壮更蓬勃。心力强者，做事不急不躁，不忙不乱，没有什么是应付不过来的。《松弛感》从自我、情绪、生活、职场、亲密关系等多个角度来讲述松弛感的含义，以及如何在人生中创造出松弛感。书中每一节的最后，都提供了实用的方法和技巧，帮助大家更好地活出松弛感。

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