走出强迫症:卸载大脑中的“强迫软件”,走向自由的生活
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全新
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作者 [法]弗兰克·拉马涅尔
出版社 生活.读书.新知三联书店
ISBN 9787807683674
出版时间 2022-02
装帧 精装
开本 32开
定价 58元
货号 31381691
上书时间 2024-07-03
商品详情
品相描述:全新
商品描述
作者简介 弗兰克·拉马涅尔(Franck Lamagnère) 法国强迫障碍领域知名专家、精神科医生,著有《走出强迫症》(Toc Ou Pas Toc?)、《怪癖、恐惧与执念》(Manies, peurs et idées fixes)等作品。他以丰富的医学著作与个人经验为依据,阐述了关于强迫障碍领域的诸多案例,并提供了诸多生动而又不失科学严谨性的治疗方向,特别是在认知行为疗法方面做出了重要的贡献。 目录 第一部分 描述强迫症的小百科全书 第一章 概论 第二章 宗教、道德、迷信主题 第三章 污染与纯洁主题 第四章 精确、秩序、对称及完美主题 第五章 对于潜在危险和灾难的保护主题 第六章 其他主题:无法归类的强迫症 第二部分 更好地理解和认识疾病 第七章 强迫症之源 第八章 究竟是不是强迫症:如何辨别? 第九章 关于强迫症的侵入感受或感觉 第十章 关于强迫性怀疑 第三部分 打败强迫症 第十一章 强迫症的认知行为疗法:正与误 第十二章 强迫症的药物治疗 第十三章 抗强迫药物与认知行为疗法间的关系 第十四章 通过相反习惯方法来治疗拔毛癖 第十五章 顽固型强迫症 第十六章 关于强迫症,你向自己提出的问题 第十七章 关于强迫症的几个奇异故事 结论 致谢 内容摘要 许多执拗与偏颇,顽固与无奈,在作者的笔下变得有些可爱又可笑,强迫症戴着一张似乎总也抓不住的淘气小孩的面具,私底下却成为屡屡和自我天性解放作斗争的堂吉诃德。但只要肯于坦然面对和治疗,它就不会是一座永远无法攻克的堡垒。 本书能在让慌乱中的你,不再被情绪强迫,不再给自己加戏,而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。 当你阅读本书时,也请你一定要以一种轻松的方式来进行,没必要落入“需要全部读到”的强迫症里! 主编推荐 1. 强迫症所涉及的人群甚广,但我们对其所知甚少。本书帮助我们系统地了解这种“普遍却隐秘”的病症。 2. 强迫症是一种可以被治愈的障碍,我们需要识别并卸载 大脑中的“强迫症软件”。 3. 基于30年治疗强迫症患者的经验,作者在书中揭示了有效的治疗方法,帮助病人走出孤立无援的境地。 4. 面对它,了解它,学着自我治疗,每一个饱受折磨的人都能迈向自由的生活。 精彩内容 秩序强迫症后果悲惨的秩序贡扎格患有典型的秩序强迫症。他不再工作了。他卖掉了他的公司,经济宽裕。他本可以跟他的妻子和小儿子幸福地生活。然而很不幸,他要花上几个小时来仔细查看他的公寓,手里拿着一把米尺,以确认家具与墙面间的距离是否合适,是否有东西散乱着,每件物品是否都在该在的地方了。就连他孩子的房间也必须绝对整洁,地上不能有任何玩具。 他不愿意让他妻子坐到沙发上,因为每当有人坐了下去,他就需要花上半个多小时来收拾靠垫。家政服务人员来过之后,贡扎格就完全慌乱了……他要花上好几个小时来重新将物品放回它们的位置,误差不超过一毫米,或是检查它们是否在正确的位置。他甚至会去检查柜子里的吸尘器是否按照应有的样子放好了。贡扎格的强迫症是一种患者本人难以意识到的强迫症,很多这一类型的强迫症都如此。在难以意识到这是强迫症的情况下,患者都坚信自己的那些举动很有用。他试图将它们日常化,试图证明他这样做是对的。在他看来,别人最好也做相同的事。这类强迫症的治疗困难在于,社会是认可的:整洁有序总是好的。但每天花数小时来整理清洁,且不允许自己孩子房间的地上有玩具,那就确实是种病态了。 贡扎格清楚地意识到他的行为带来了一些问题。他在批评他人与自我批评间摇摆,不幸的是,大部分时候,他采取的辩解态度都是:“斯特凡妮就是不爱整理。 ”事实上,在她的个人书桌上,时不时会堆放着正在处理的文件。当斯特凡妮不在时,贡扎格就忍不住去给他妻子的柜子“来点儿秩序”。晚上,她会发现她的鞋子被摆放得十分整齐,分毫不差,就如同进入了一家奢侈品商店。她怒火中烧地爆发了,而贡扎格诅咒发誓说绝不是他干的,肯定是清洁工做的。他对于趁妻子不在时去整理她的柜子感到非常羞愧,所以选择否认。难道他不是在对自己说谎吗?他真的认为斯特凡妮好骗吗?他的行为就如同喝醉了的人,一身酒气,说话时发音困难,有时甚至站不稳:“医生,我很高兴……呃……已经……唔……三星期……嗯……我没喝过一滴酒了。 ”多亏了药物治疗配合认知行为疗法,贡扎格从此能够容许他儿子的房间白天有玩具了。他用来检查一切是否整齐有序的时间在减少。尽管如此,夫妻关系已经无法回头,离婚已无法避免。 媒体评论 卸载大脑中的“强迫性软件”,走向自由的生活 知心书系列,给饱受折磨、孤立无援的强迫症患者的疗愈之书
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