图解不生病的中医养生法 有水印

图书标准信息

• 作者 健康生活图书编委会 编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2010-12
• 版次 1
• ISBN 9787538449389
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 424页
• 字数 315千字

【内容简介】

没有健康的身体，哪有美好生活？想要不生病，就要从每天的一点一滴
做起，学习正确的养生方法。通过本书，专业中医师将帮您掌握必不可少的
中医养生知识：
◎调体质、补五脏的饮食养生法
◎16种强身健体的运动养生方法
◎养心、养神的情志养生方法
◎安然度过春夏秋冬的四季养生方法
◎7种全家受益的中医按摩方法
◎20种常见病的中医家庭疗法

【目录】

第一篇饮食养生

第一章中医饮食观念

第二章体质养生法，因人而补

第三章脏腑调补最关键

第四章常见保健品应该怎样服用

……

第二篇运动养生

第三篇情志养生

第四篇四季养生

第五篇房事养生

第六篇中医养生