正版实拍：快乐厨房：营养滋补粥（彩图版）

图书标准信息

• 作者 《快乐厨房》编委会 编
• 出版社 重庆出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787229019495
• 定价 29.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 189页
• 字数 300千字

【内容简介】

《快乐厨房：营养滋补粥（彩图版）》将不同食材进行科学分类，并为您细致介绍各种食材的营养功效，用各种谷物、蔬菜、肉食、海鲜、果品调配出几百种养生粥品，并特别奉送贴心小提示等煮粥小诀窍，让您轻轻松松掌握煮粥秘诀。上百种美味粥品，是否已让您应接不暇？不仅如此，我们还为您特别奉上百道最爽口的家常小菜、最可口的主食、最美味的点心及其制作技巧，方便您轻松搭配、随意组合。好粥配小菜，好味又清闲，轻松享受粥品美味，是您对健康生活的最新体验。

【目录】

Part01五谷杂粮养生粥
绿豆莲子荷叶粥
大麦陈皮粥
芝麻粥
芝麻花生粥
黄瓜炒肉丁
青豆玉米粥
杂米粥
平菇肉片
杂米八宝粥
紫米粥
小番茄炒鸡丁
芋头红薯粥
营养粥
香炸花生仁
银耳莲子羹
银耳高粱粥
小枣粽子
薏米麦片粥
薏米绿豆粥
麻辣香肠
薏米莲子首合粥
薏米红豆粥
麻辣萝卜丝
薏米百合粥
燕麦南瓜粥
香麻小鱼丁
杏仁牛奶芝麻粥
小米玉米粥
麻酱拌豆角
小米豌豆粥
黄豆小米粥
小瓜炒火腿
小米山药粥
小米红枣粥
虾干拌白菜
小米红豆粥
二米棒糖粥
小麦粥
鲜荷莲藕红豆粥
蒜头糯米粥
松仁紫米粥
生姜暖胃粥
山药薏米粥
三色米粥
勰炒米奶粥
养麦粥
笋干炒腊肉
养麦红枣饭
芡实莲子糙米粥
蚂蚁上树
蒲公英粳米粥
藉丁莲子紫米粥
熘腰花
糯米山药粥
牛乳粥
凉拌豇豆
牛奶燕麦粥
牛奶小米粥
牛奶馒头
茶粥
糙米粥
干炒苦瓜
茉莉香体粥
梅花白米粥
凉拌丝瓜
S玫瑰香粥
麦片粥
凉拌豆腐皮丝
绿豆慧米粥
绿豆莲子粥
麻香芦笋
绿豆薄荷粥
莲子小米粥
栗子粥
黄米红枣粥
小米蛋花奶粥
黑芝麻燕麦粥
黑米红枣粥
黑米桂花粥
拌海带丝
黑豆粥
黑豆糯米粥
豆干葱丝
荷叶粥
豆腐皮粥
拌绿豆芽
枸杞粥
桂花白薯米粥
腐竹韭黄
桂圆莲子粥
桂花栗子粥
番茄豆腐
高梁八宝粥
甘蔗高梁粥
碧玉菜卷
赤豆红枣米糠粥
干姜红糖粥
豆芽炒肉丝
蜂蜜菊花糯米粥
法式牛奶甜米粥
脆爽双丝
豆腐薏米粥
大麦粥
黄瓜拌粉皮
大麦玉米碎粥
八宝粥
碧绿笋尖
五谷杂粮的养生功效

Part02清香四溢营养菜粥
白萝卜益气粥
桂花南瓜粥
菠菜银耳粥
冬瓜夹肉粥
干煸四季豆
冬瓜糯米粥
冬瓜鲜昧粥
干拌麻酱面
番茄鸡蛋粥
南瓜小米粥
水晶蒸饺
百合糯米粥
胡萝卜芥蓝粥
虎皮青椒
胡萝卜芹菜粥
胡萝卜甜粥
梨子凉拌蔷瓜
火腿白菜米粥
韭菜粥
水炒鸡蛋
莴笋粥
荠菜粥
番茄草菇
茼蒿粥
苋菜粥
蒜泥白肉
白菜粥
茄粥
豆干肉丝
苦瓜糯米粥
莲藕粥
锅贴饺子
黄豆南瓜粥
黄瓜粥
海米烧冬瓜
莲子山药紫米粥
木耳粥
红烧豆腐
牛蒡香菇粥
荠菜小米粥
红烧茄子
强筋葱白粥
芹菜香菇粥
椒盐花卷
花菜粥
椿芽粥
空心菜粥
芦笋粥
海带拌鸡丝
香菇竹笋粥
熏干香菇粥
蜜枣银心
绿豆菜心粥
茴香菜粥
扬州炒饭
豇豆粥
薏米香菇粥
香椿拌豆腐
番茄西米粥
罗汉粥
怪味凉拌面
家常蔬菜的养生功效
羊腩萝卜丝粥
Part03最受欢迎鲜肉粥
Part04健康满分海鲜靓粥
Part05水果煮粥也美味