临时通知 :正常发货!店内图书都是正版.放心选购;大多数地区满26包邮!
¥ 2.8 九品
仅1件
送至北京市朝阳区
运费快递 ¥6.00
活动满26元包邮(快递)
作者秦云华 著
出版社新世界出版社
出版时间2011-12
版次1
装帧平装
货号12-5-4
上书时间2018-08-03
评价9336好评率 99.74%
Part 1孕前营养——帮您预约一个聪明健康的好宝宝
营养与优生的关系
准爸爸所需的营养储备
准妈妈所需的营养储备
孕前宜吃食物全收集
阻碍准妈妈“好孕”的食物
孕前巧用食物排毒
不同体质准妈妈的孕前饮食调养方案
帮您提高孕力的助孕食谱
Part 2不同孕期的饮食营养全攻略
甜蜜又辛苦的孕早期(孕1 周~孕12 周)
孕1 周 科学合理地补营养
孕2 周 培育健康的精子卵子
孕3 周 好营养迎好“孕”
孕4 周 按自己的口味吃
孕5 周 用食物抵挡孕吐攻势
孕6 周 孕吐妈妈也吃得营养健康
孕7 周 促进食欲不是问题
孕8 周 妈妈会吃,宝宝受益
孕9 周 主食零食大点兵
孕10 周 饮食多样化才好
孕11 周 认真地吃,为我活跃的宝宝
孕12 周 聪明吃鱼,吃鱼聪明
舒适而安宁的孕中期(孕13 周~孕28 周)
孕13 周 适当“挑食”为健康
孕14 周 矿物质依然少不了
孕15 周 饮食要营养更要保健
孕16 周 一人吃,两人补
孕17 周 亲近防辐射的好食物
孕18 周 适度进补,让宝宝的骨骼更强壮
孕19 周 均衡地吃,均衡地补
孕20 周 只增营养不增重.
孕21 周 饮食进补是主要途径
孕22 周 美肤食物大搜索
孕23 周 饮食健康调出好肠胃
孕24 周 吃好三餐,远离不适
孕25 周 绿色饮食,不重口味重品质
孕26 周 为宝宝健脑补脑
孕27 周 低脂高蛋白食物有益健康
孕28 周 富铁食物是好宝贝
默默积蓄能量的孕晚期(孕29 周~孕40 周)
孕29 周 控制食欲,减少高热量食物
孕30 周 易吸收的食物才真有营养
孕31 周 偏食也有补救之道
孕32 周 真会吃才能营养不超重
孕33 周 应对胃灼热,饮食有窍门
孕34 周 吃走妊娠纹
孕35 周 食物多多要会挑
孕36 周 吃得对,睡得好
孕37 周 临分娩期要积蓄能量
孕38 周 产前营养要会补
孕39 周 产前产后,吃对吃好
孕40 周 助产食物迎宝宝
附:准妈妈体重情况自测表
Part 3准妈妈最需要的营养物质大全
蛋白质——有助胎宝宝大脑发育
脂肪——胎宝宝神经系统发育的必需品
糖类——胎宝宝的能量供给
碳水化合物——孕期热量的保证
DHA——孕期必补的“脑黄金”
α_亚麻酸——增强胎宝宝智力和视力的基础
卵磷脂——保障胎宝宝脑细胞膜健康
叶酸——胎宝宝脑发育中的“支柱”
维生素A——有效预防胎宝宝致畸
维生素B6——有效缓解孕呕
维生素C——强壮胎宝宝牙齿和骨骼
维生素D——影响胎宝宝骨骼发育
维生素E——减少流产
维生素K——缓解孕期出血
钙——母子骨骼健康的保证
铁——预防缺铁性贫血
碘——促进能量代谢和大脑发育
锌——促进生长发育、增强免疫功能
铜——保护胎宝宝血管和心脏健康,维护脑和神经细胞的发育
镁——缓解孕期小腿抽筋
铬——预防妊娠糖尿病
硒——预防胎宝宝发育迟缓和妊高征
β-胡萝卜素——维持孕期眼睛和皮肤健康
膳食纤维——减轻便秘、稳定血糖水平
水——准妈妈时刻离不开
Part4准妈妈宜常吃的营养食材
白萝卜——加快胃肠蠕动,缓解腹胀、腹痛
土豆——缓解孕吐尴尬事
西红柿——既防辐射又美容的“圣女果”
丝瓜——清热通便、有利于胎宝宝大脑发育
苦瓜——孕期开胃,产后减肥
鲫鱼——补虚通脉,利水消肿
鲈鱼——利尿消肿、治胎动不安
海带——缓解腿部抽筋,有助脑部发育
鸡肉——补充铁质、强筋美容
猪肝——吃出孕期好气色
鸭血——补铁、补维生素 C
鸡蛋——健脑养颜最佳品
玉米——益智健脑
红薯——预防便秘
小米——“滋补全才”
黑豆——强身健体又美容
红豆——利水消肿、补血养颜
牛奶——美白、安神不可少
酸奶——消毒养颜靓肤
豆浆——营养、排毒效果佳
红枣——补充维生素,养颜好帮手
猕猴桃——补充叶酸作用大
樱桃——光滑肌肤,增进食欲
苹果——肌肤更润滑、补锌好帮手
橙子——健脾温胃、助消化、增食欲
黑芝麻——营养又美发
花生——防治妊娠高血压综合征的“长生果”
Part 5对症孕期常见症状的食疗方
妊娠孕吐
孕期失眠
妊娠贫血
妊娠便秘
妊娠糖尿病
妊娠高血压综合征
妊娠水肿
Part 6 新妈妈的健康投资——教您吃好月子餐
新妈妈产后的营养需求
产后饮食红黑榜
科学月子餐的七大讲究
产后第一周的月子餐——开胃为主
产后第二周的月子餐——补血为第一要务
产后第三周的月子餐——催奶好时机
产后第四周的月子餐——恢复体力,增强免疫
Part 7 有效应对产后常见症状的药膳
产后恶露不绝
产后食欲不振
产后身体虚弱
产后乳汁不足
产后贫血
产后出血
产后便秘
产后水肿
产后多汗
产后失眠
产后养颜
台湾中研院史语所版 柳立言 主编《性别、宗教、种族、阶级与中国传统司法》(16开锁线胶订)
全新北京
¥188.00
国医大师班秀文学术经验集成
全新广州
¥98.61
礼包:<独家>北岛签名+钤印《暴风雨的记忆:1965-1970年的北京四中》+限量布脊精装毛边本· 罗志田《国家与学术:清季民初关于“国学”的思想论争》(16开精装;一版一印;当代学术系列)+刘禾签名《跨语际实践 : 文学,民族文化与被译介的现代性 豆瓣8.9》(16开布脊精装,一版一印)+陈徒手签名钤印《人有病,天知否:1949年后中国文坛纪实(豆瓣8.4)》(16开)
全新北京
¥302.00
正版包邮微残9品-锯口-跨越边界的社区 北京“浙江村”的生活史(修订版)(此书有锯口)FR9787807681885项飚生活书店出版有限公司
九品北京
¥15.20
毛泽东选集全四卷 四本都是1967年上海同版同印 内页干净无水印 带检查合格证
九品长沙
¥400.00
毛泽东选集(一版一印)
九品武汉
¥1258.00
詹黄张按摩学概述、詹黄张按摩学肇始五十五周年暨主持人张诚毅九十诞辰纪念、传承詹黄二氏新按摩法再发展创新所获得的部分成果三书,还有十份张诚毅的论文如张氏全身保健按摩法、詹黄张按摩学检查健康法、新按摩学按摩保健或治病的具体操作五大程序等如图,另送峨眉派天真按摩奇术 、哲学与天真按摩如图
八品绵阳
¥5000.00
战略学札记
全新北京
¥45.00
毛泽东选集1~4卷,1966年北京一版一印!库存书!
九五品株洲
¥3000.00
礼包:香港中文大学文物馆版 中大文物馆《苏六朋苏仁山书画(市场价350元以上)》(大16开精装;1990年3月版)+吕妙芬签名+日期+布面精装本 · 台湾联经版《成圣与家庭人伦:宗教对话脉络下的明清之际儒学(豆瓣8.9分)》(16开精装,一版一印)
全新北京
¥241.00
杭州市中医验方集锦(第二辑)
八品唐山
¥3500.00
连环画
九五品阜阳
¥47.60
《书法》杂志 -弘一法师李叔同专题(相关56页,彩印25页),弘一书法选,楷书喝火今词,大方广佛华严经,行书忆母堂,行书悲欣交集(上海龙华寺藏)等,弘一大师和他的书法,论弘一的书法,百年弘一法师书法研究,说不尽的弘一法师,文征明落花诗册下,唐崔安俨墓志铭,略论林散之在笔墨技法方面的创新,刘墉节临颜真卿争座位帖上,董其昌东方朔答客难卷赏析,吴子建谈篆刻
八五品荆州
¥39.00
《邮票》一本
八五品周口
¥50.00
国医大师班秀文学术经验集成
全新无锡
¥99.00
考古学大家、 “中研院”院士 张光直 · 限量编号布面精装毛边本(限量100) · 台湾联经版《中国考古学论文集 (二版)》豆瓣9.2超高分(16开布面精装)
全新北京
¥236.00
资治通鉴(中华书局)——(20本一套)
九品郑州
¥550.00
【编号自选】阅微草堂笔记(广陵书社2022年原大影印版·限量108部·16开线装·5函10册·定价4800元)
全新大连
¥2600.00
石头记(精装 上下册全 1957年上海二印)品见图
八品上海
¥720.00
【韩愈文集】清道光松江膺德堂重刊朱墨套印《昌黎先生诗集注》白纸大开本原装四册全,为韩愈诗首次单行注释全集本,并有朱彝尊、何焯批语,首页有书画篆刻名家朱复戡藏章,上海古旧书店售出(存发票)
七五品成都
¥5000.00
— 没有更多了 —
微信扫码逛孔网
无需下载
满包邮
满26元包邮(快递)
包邮地区 :上海市、江苏省、浙江省、安徽省、江西省、北京市、天津市、山西省、山东省、河北省、湖南省、湖北省、河南省、广东省、福建省、辽宁省、吉林省、黑龙江省、陕西省、重庆市、四川省
两本韩语书的笔记内容较多,其余基本上基本都没有笔记。价格实惠
一下子买了9本书,有2本是带塑封未拆,个别书内有少量笔记(大约十来页,可以接受),品相都很好。好评。