大学体育与健康
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北京朝阳
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作者宋子玉, 王序九, 黄可主编
出版社西安电子科技大学出版社
ISBN9787560672656
出版时间2024-04
装帧其他
开本其他
定价49.8元
货号4600431
上书时间2024-12-26
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商品详情
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目录
本书分三篇, 共十八章。第一篇 (运动与健康知识篇) 分为四个章节, 介绍运动促进健康的基础知识和基本理论。第二篇 (运动处方方法篇) 分为两个章节, 从健康管理与促进的实践角度出发, 分析运动促进健康的有效路径和具体方法。第三篇 (运动项目兴趣篇) 包括田径、足球、篮球、排球、羽毛球、网球、乒乓球、传统养生功法 (八段锦、马王堆导引术)、健美操、啦啦操、体育舞蹈、瑜伽共13个运动项目, 分别介绍各体育项目的健身原理和运动技巧, 展现专项健身之趣与运动之美。
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