好心情 好心态 好人生:珍藏版
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北京朝阳
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作者何菲鹏编著
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511308580
出版时间2010-11
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号6740105
上书时间2024-10-02
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商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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目录
第一篇 如何调节好心情
第一章 自我反思调节心情的八个方法
方法一：学会控制自己的情绪
方法二：在压力中寻找快乐
方法三：学会独立，抛弃依赖心理
方法四：保持一份平和的心态
方法五：做个“门外汉”
方法六：克制愤怒，不做生气的人
方法七：学会自我安慰，让自己成为“阿Q”
方法八：莫被一些无关紧要的小事所累
第二章 变通中调节好心情的五个 方法
方法一：换个角度处理与他人的矛盾
方法二：换个想法去追求快乐
方法三：与孩子交往中，要学会换位思考
方法四：站在老板的角度看问题
方法五：与人相处，多考虑一下别人的感受
第三章 远离争吵调节好心情的六个 方法
方法一：避免无谓的争论
方法二：口头上不占尽上风
方法三：对手面前，不妨装装糊涂
方法四：主动承认自己的不足
方法五：即使高人一等，也不可盛气凌人
方法六：自己占理的时候也要沉住气
第四章 忘记过去调节好心情的五个 方法
方法一：收起过去的痛苦这把利刃
方法二：不要过度怀旧
方法三：不要为过去的失误而驻足
方法四：走出过去，回到现实中来
方法五：学会感受新的生活
……
第二篇 怎样修炼好心态
第三篇 如何营造好人生
内容摘要
靠前篇 如何调节好心情
靠前章 自我反思调节心情的八个方法
好心情方法：及时地反省自己，及时地调整情绪，这是拥有一个好心态的基本方法。我们不可等待，否则，自己在消极的情绪申沉溺太久，那么你将再也无法走出愤怒，走出悲伤。
关键词：控制情绪
人的一生中，总会遇到一些小波折，它们让你纠结，让你迷茫，让你对眼前的一切，通通感到了失望。但是，生气归生气，我们不能任由这种情绪随意发展，而是应当学会控制和调整，做生活的主人，做情绪的主人。
然而，虽然人们都懂得这个道理，但遇到具体事情时，却又无法控制。还有一些人虽一言不发，但心情忧郁，精神恍惚，他们同样也在封闭的世界中制造“混乱”。对于此，我们必须要学会反省，尽量让这种不健康的心态远离自己。
张启发是个业务员，每天工作都很忙。很令他不高兴的是，无论自己怎么努力，他的工作业绩也没有明显提高，反而还因为各种小事总受到领导的批评。
这天，张启发和一个客户谈判。这期间，客户表现出了有些敷衍的态度，这让他有些不高兴。这位客户甚至在很后还说：“算了，咱们别谈了。说实话，我并不信任你们公司，我觉得你们的产品不能符合我的要求。”
一下子，张启发的愤怒被点燃了，他拍案而起，大声吼道：“不谈就不谈，你以为是什么东西？你想买，我还不卖了呢？”说完，他头也不回地走了出去。
……
主编推荐
精彩内容
心情的晴雨影响心态，心态决定命运。人类是十足的幻想者，我们希望生活一帆风顺，心情总是艳阳瞄照。但往往事与愿违，生活的道路充满荆棘，我们的心情也阴雨绵绵。每当你细细地回忆生活中的一切，会发现休取得一定成功的时候，即使是下雨、也会觉得生活处处是希望，反之亦然。也许心情会受环境、天气的晴雨的影响，伹它们之间是没有然的因果关系的。。天气的睛雨不能决定心情的晴雨和我们的心态，人生的道路需要我们以乐观的心态去面对，心晴时要开怀，心雨时亦要开怀。
生活如一杯白开水，叔点盐，它是咸的，加点糖，它是甜的，生活的质量要靠心情去调剂。在每个人的生活中，心情总是左右着我们的言行举止。发自內心欣赏别人。你会发现别人有许多闪光之处。创造好心情，我们应该重视所拥有的东西。而不是那肇还没有的，人在困境中。
需要一种阳光，能看到生活中朴素的美，要养成积极的心态。我们应该记住：人要有好心情和好心态!好豹心情让你快乐、好的心态让你幸福!
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