坐月子宜吃不宜吃快快查
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北京朝阳
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作者刘志茹主编
出版社江苏科学技术出版社
ISBN9787553720180
出版时间2013-11
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号8158098
上书时间2024-06-24
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商品详情
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导语摘要
刘志茹主编的这本《坐月子宜吃不宜吃快快查》专注于新妈妈最关心的饮食问题，从产后第一周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出最适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。
除此之外，本书还首次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出最营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。
作者简介
刘志茹，任职于美国联合委员会国际部JCI标准(医院评审标准)设立的北京美中宜和妇儿医院．通过与美国斯坦福大学医学院妇产科合作．她不断将最新的围产保健理念带给中国妈妈。刘大夫长期专业从事妇产科临床工作．对围产医学临床有着深入研究。擅长产前筛查管理及产后的系统保健．对孕期、产褥期各种合并症、并发症，如妊娠糖尿病、产褥感染、各种产科危急重症的诊断有着丰富的临床经验．从医20余年间．已帮助过数以千计的妈妈和宝宝成功应对各种孕产、养育难题。
目录
PART1 好孕其实很简单
PART1 坐月子进补宜忌快快查
坐月子怎么补
新妈妈进补要看体质
四季坐月子
南北方月子
产后第1周
顺产妈妈进补宜忌
产后第1周科学食谱
专题页：剖宫产妈妈进补宜忌
产后第2周
产后第3周
产后第4周
产后第5周
产后第6周
PART2 坐月子能吃什么快快查
下奶吃什么
宜吃
猪蹄
鲫鱼
王不留行
不宜吃
母鸡
炒麦芽
蔬菜类
主食类
肉类
水产类
干果类
其他
PART3 产后不适食疗快快查
产后排毒
缓解乳房胀痛
缓解便秘
产后抗抑郁
产后安眠
产后瘦身
产后腹痛
产后水肿
排恶露
附录 （6P）
新生儿护理
新生儿的喂养
新生儿的日常护理
内容摘要坐月子吃什么能帮助恢复？不能吃什么？月子里的饮食是产妇以及其家人很关注的，本书从产后周到第六周，详细解读月子里能吃不能吃的食材，让产妇获取健康的饮食信息。
主编推荐
本书专注于新妈妈*关心的饮食问题，从产后**周到第六周，根据顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同特点，给出*适合的进补方案，饮食宜忌清楚明了。而且本书还精心为新妈妈准备了每周科学食谱，以表格的形式呈现，方便实用。
除此之外，本书还次将坐月子宜吃和不宜吃的食材单独列出，更方便新妈妈及家人选择食物。宜吃的食物不仅给出*营养的饮食方案、食用禁忌，还搭配相应菜谱，便于新妈妈及家人参考查阅。
精彩内容
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