郭老师的跑步课 体育
￥ 20 4.0折 ￥ 49.9 八品
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天津和平
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作者郭丰州著
出版社光明日报出版社
出版时间2014-07
装帧平装
页数248页
定价49.9元
上书时间2024-11-24
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- 商品描述
- 本书作者总结出关于跑步健身的300多个问题与要诀，按跑步者的程度等级，以从入门到进阶的循序渐进的安排，分为“基本知识篇”“配备篇”“训练篇”“体能与修复篇”“疑难杂症与赛事篇”，配以丰富的文字、照片与图解，结合静态与动态的示范图表，让读者能轻松地从头学起，是非常适合跑步爱好者自学自练的跑步教练指导书。
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