禅悦：快乐呼吸16法

图书标准信息

• 作者 [英]阿姜布拉姆 著；柳奇奇 译
• 出版社 深圳报业集团出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787807092209
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 261页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 心灵·探索系列

【内容简介】

　　《禅悦》是禅修入门指导书的佼佼者，为禅修新手和经验丰富的修行者提供了详实有用的禅修指导。作者阿姜布拉姆透过令人莞尔的幽默文字以’及具有激励、指导与启发意义的故事，于《禅悦》与读者分享他对“禅那”的知识与经验，直指佛陀原始禅法的核心，引你开启内心的智慧果园，体悟充满惊奇与喜悦的禅那境界。

【作者简介】

　　阿姜布拉姆（AjahnBrahm）是南传佛教大师阿姜查的弟子。1951年出生于英国伦敦，毕业于剑桥大学理论物理学系。23岁于泰国曼谷的金山寺受戒，后跟随大师阿姜查在森林中修行9年。1983年于澳大利亚创办南半球最大的佛教寺院一觉乘寺，经常吸引数千名的各国听众前往听讲。现为觉乘寺住持暨西澳佛教协会指导教师。

【目录】

推荐序完整与深化的禅修指导
导论了解禅修，了解本书
第1部禅修的快乐
第1章禅修的基本方法
禅修的七个阶段
第2章禅修的障碍
挡在我们与禅那之间的五个障碍
第3章正念的特质
心的守门人；如何才能禅修成功？
第4章换一种禅修方法
使心欢愉，不再厌倦并享受喜悦
第5章美丽的呼吸
获得禅那与正觉
第6章四念处
利用念处得见莲花中心的宝石

第2部禅悦与解脱
第1章禅那[1]：禅悦
展开“美丽的呼吸”之旅
第2章禅那[2]：禅悦增上
禅相；禅那的入口
第3章禅那[3]：禅悦极增上
如何进入禅那；禅那中别有洞天
第4章深观的本质
无法如实智见的因素；如何产生深观？
第5章解脱的深观
深观改变一切并引导我们正觉
第6章正觉：入流
什么是涅盘（正觉）？涅盘的初体验
第7章完全正觉
四圣果：如何辨别某人已经觉悟
结论永远放下
放下执著，让生活变得安定快乐
致谢