• 曲黎敏:从头到脚说健康-1,
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曲黎敏:从头到脚说健康-1,

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作者曲黎敏 著

出版社四川科学技术出版社

出版时间2017-04

版次1

装帧软精装

货号151

上书时间2024-12-20

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 曲黎敏 著
  • 出版社 四川科学技术出版社
  • 出版时间 2017-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787536485624
  • 定价 39.00元
  • 装帧 软精装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 288页
  • 字数 205千字
【内容简介】

《从头到脚说健康》以一种独特的视角、通俗的语言,带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂,领略传统中医的独特魅力。

 

    本书从日常生活中的常见健康问题入手,从头到脚地讲解人体、分析人性,从病症、病因到养生方法,进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解,书中指出,“现在很多人并不是死于疾病,而是死于不运动和不健康的生活方式”,“单纯地把健康寄托给医生是软弱的,真正的健康源于自我对本性的觉悟”……

 

    本书一改健康养生类图书的艰涩难懂、高深莫测,以一种严谨、博大的的文化魅力征服读者。字里行间指出了我们日常生活中常见但不为人注意的生活恶习、养生误区,为大家指出了一条看似平常但不简单的健康养生之路:好好吃饭,好好睡觉,多做运动,不生气。新版《从头到脚说健康》除了对前一版进行了认真修订以外,还在书中增加了曲黎敏教授讲座内容二维码,读者只要扫描二维码即可观看相关内容的讲座,更方便,更直观,更易懂。

 


【作者简介】

曲黎敏:中国著名中医养生专家,《健康时报》评选“中国zui具影响力的健康教育专家”,《孕味》杂志顾问,北京天人医易中医药研究院院长。具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。多年来,曲黎敏教授一直致力于中华医道和中国传统文化的传播与推广,多次受邀在清华、北大、浙大、复旦等著名高校和中国教育电视台、北京电视台、山东教育电视台主讲《黄帝内经》,创下养生类栏目收视奇迹。她的其他著作《黄帝内经养生智慧》《从字到人》《生命沉思录》《诗经:越古老越美好》等均雄踞销售排行榜。

【目录】

目录

 


 

再版序

 

序  从头到脚,一次对生命的新的阅读

 

引子  人为什么会生病

 


 

第一章  头部

 


 

第一节  头发/8

 


 

头发的功能8

 


 

头发疾病12

 


 

头发的养护与保健15

 


 


 

第二节  头部经脉循行/18

 


 


 

头上的经脉18

 


 

脑19

 


 

脑部的保养22

 


 


 

第三节  头部疾病/24

 


 

头痛24

 


 

头晕25

 


 

健忘症26

 


 

高血压26

 


 

中风、脑溢血、脑血栓28

 


 

情志病31

 


 

忧郁症33

 


 


 

第四节  睡眠/37

 


 

人为什么要睡觉?37

 


 

睡眠的问题37

 


 

做梦是怎么回事?40

 


 

如何治疗失眠?43

 


 

第二章  五官

 


 

第一节  五官为五脏之官/45

 


 

鼻为肺之官45

 


 

目为肝之官45

 


 

口唇为脾之官46

 


 

舌为心之官46

 


 

耳为肾之官46

 


 

五官通利则五味、五色、五音方能俱辨47

 


 

第二节  眼睛/48

 


 

目为心之使48

 


 

眼病49

 


 

人为什么悲伤时会哭泣?50

 


 

眼睛的保养方法50

 


 


 

第三节  鼻子/52

 


 

鼻祖之源52

 


 

鼻子的循行经脉53

 


 

鼻子常见疾病与预防54

 


 

第四节  口/63

 


 

口水多63

 


 

口热舌干63

 


 

口苦64

 


 

口臭65

 


 

口甘65

 


 

第五节  舌头/67

 


 

舌本强,舌本痛67

 


 

舌抖67

 


 

咬舌67

 


 

错语68

 


 

谵语68

 


 

唠叨68

 


 

人为什么叹息?69

 


 

人为什么打哈欠?69

 


 

第六节  牙/70

 


 

对牙齿的感悟70

 


 

牙病70

 


 

取穴合谷71

 


 

第七节  耳朵/72

 


 

耳朵的经脉循行72

 


 

耳鸣与耳聋73

 


 

耳朵的保健方法——心肾相交法75

 


 

第八节  人活一张脸/77

 


 

脸上循行的经脉77

 


 

面色78

 


 

眉毛80

 


 

颧骨82

 


 

脸颊83

 


 

人中84

 


 

嘴唇86

 


 


 

第三章  咽喉

 


 

咽喉要道90

 


 

咽喉病93

 


 


 

第四章  颈椎

 


 

颈椎经脉循行95

 


 

颈椎养生之道——龟息法95

 


 


 

第五章  两臂两手两腋两胁和两肩

 


 

第一节  两臂/98

 


 

两臂的经脉运行98

 


 

两臂的保健方法——拍心包经101

 


 

第二节  两手/104

 


 

手心与五指经脉104

 


 

手指的锻炼方法106

 


 

第三节  两腋与两胁/109

 


 

两腋109

 


 

两胁109

 


 

少生气是避免两腋两胁得病的最好方法110

 


 

拍胆经一定不能忘了拍两胁110

 


 

第四节  两肩/111

 


 

缺盆的经脉循行111

 


 

肩背痛112

 


 

肩部的保健与注意事项112

 


 


 

第六章  胸腔

 


 

第一节  腠理/114

 


 

何为腠理?114

 


 

腠理常见病114

 


 

腠理养生125

 


 

第二节  乳房/128

 


 

女人为什么长乳房?128

 


 

乳房疾病130

 


 

乳房保健131

 


 

第三节  五脏六腑之心/136

 


 

心为君主之官136

 


 

心脏疾病与心脏养生法137

 


 

第四节  五脏六腑之肺/142

 


 

肺主气,司呼吸142

 


 

肺的疾病143

 


 

第五节  五脏六腑之脾/149

 


 

脾的功能149

 


 

脾病151

 


 

脾的养生注意事项155

 


 

营养过剩可导致疑难杂症155

 


 

第六节  五脏六腑之胃/156

 


 

胃为后天之本156

 


 

胃病157

 


 

服药的注意事项158

 


 

第七节  五脏六腑之肝/159

 


 

肝的功能159

 


 

肝病与养生保健162

 


 

酒文化与肝脏保健165

 


 

第八节  五脏六腑之胆/167

 


 

胆主生发之机167

 


 

胆病167

 


 

第九节  五脏六腑之肾/169

 


 

肾的功能169

 


 

肾病与肾的保健170

 


 

第十节  五脏六腑之大小肠/173

 


 

为什么看病时大夫都问大小便如何?173

 


 

大小肠病173

 


 

大小肠养生法177

 


 

葱、姜和大蒜的妙用178

 


 

第十一节  腹/183

 


 

腹部183

 


 

腹部病183

 


 

腹部养生方法184

 


 


 

第七章  后背

 


 

力气从哪儿来?186

 


 

后背疾病187

 


 

后背的养生方法190

 


 


 


 

第八章  前阴

 


 

男女的不同193

 


 

男性病与女性病200

 


 

男性、女性生殖养护法207

 


 


 


 

第九章  肛门

 


 

肛门即魄门211

 


 

肛门疾病211

 


 

肛门疾病治疗212

 


 


 


 

第十章  腿

 


 

腿部经脉循行214

 


 

腿部疾病214

 


 

腿部保健217

 


 


 

第十一章  脚

 


 

脚的经脉循行220

 


 

脚的疾病221

 


 

脚部养生:外国人天天洗澡,中国人天天洗脚222

 


 


 

附一  中医治病的四种方法

 


 

肌肤腠理层面的治疗225

 


 

经络层面的治疗225

 


 

五脏层面的治疗226

 


 

厥阴层面的治疗227

 


 


 

附二  五行对应关系表

 


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