舞动全身：美体健身之恰恰舞，

图书标准信息

• 作者 丰萍 著
• 出版社 上海音乐出版社
• 出版时间 2016-03
• 版次 1
• ISBN 9787552309249
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 147页
• 字数 50千字

【内容简介】

　　《舞动全身：美体健身之恰恰舞》以精美丰富的图片和详细的文字说明讲述了拉丁的基本舞步、恰恰恰的舞蹈动作，并介绍了一些花步的基本动作，是拉丁舞入门者的帮手。通过学习《舞动全身：美体健身之恰恰舞》，你不但可以快速地掌握到拉丁舞蹈的基本舞步规律和动作要领，更可以深入地了解拉丁舞蹈的发展脉络及文化特点，培养对拉丁舞的兴趣。

【目录】

编者的话 

第一章拉丁风情 

一、拉丁舞简介 

二、拉丁舞的作用和价值 

1.有利于身体健康 

2.有利于心理健康 

3.拉丁舞的审美价值 

三、拉丁舞的服饰 

1.比赛、表演服装 

2.教学、训练服装 

四、学习拉丁舞的Q&A 

第二章恰恰舞介绍及基本动作 

一、诙谐风趣的恰恰舞 

二、恰恰舞基本动作 

1.基本站姿 

2.髋部的左右摆动 

3.髋部的左右转动 

4.“∞”字绕髋 

5.基本步（横步） 

6.基本步（直步） 

7.划圈追逐步 

8.古巴断步 

第三章一周单人恰恰舞组合 

周一：简单易学，从现在开始（1～4小节） 

周二：坚持不懈，初见成效（5～8小节） 

周三：轻松瘦身，好看实用（9～12小节） 

周四：速度与激情的完美体验（13～16小节） 

周五：性感妩媚，尽情展现（17～20小节） 

周六：保持姿态，完美收尾（21～24小节） 

周日：舞动全身，快乐十分（完整组合1～24小节） 

后记