【彩色图解】上班族拉伸手册
随时随地拉伸运动锻炼健身 办公室上班族运动健身指南手册 体育运动书籍 心理健康生活保健拉伸手册
¥
8.8
1.6折
¥
55
全新
库存199件
作者杨克新 著
出版社天津科学技术出版社
ISBN9787557648329
出版时间2020-10
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
字数328千字
定价55元
货号jd202012046
上书时间2020-12-24
商品详情
- 品相描述:全新
- 商品描述
-
本书主要针对都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部等的酸痛症状,收纳了实际且简单实用的拉伸内容,介绍了一整天的拉伸计划,包括起床、上班、午休、下班、散步等时间段的简单的拉伸动作介绍和图示。让读者可以充分利用零碎时间和空间,巧用墙壁、椅子等道具,随时随地运动起来。本书拉伸的动作都有真人示图演示,简单易学,材料易得,且不受时间、地点的限制,随时均可进行,非常适合上班族白领人群练习、保健,具有很高的出版价值。
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价