康乐经（续集）

图书标准信息

• 作者 福建省老年人体育协会 编
• 出版社 海峡文艺出版社
• 出版时间 2008-06
• 版次 1
• ISBN 9787807192480
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 162页
• 字数 90千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《康乐经（续集）》内容丰富，篇幅短小，具有科学性、前瞻性、实用性与趣味性，当能对老年人健康生活提供有益的帮助。但在具体使用过程中，大家要考虑自己的身体状况，因人而异，选取适合自己的健身运动和养生方法。健身的道理是共通的，《康乐经（续集）》不仅适合老年朋友阅读，对广大中青年朋友也是有帮助的。由于编者水平有限，书中难免有错漏之处，恳请读者批评指正

【目录】

第一篇当代健康理念
一、健康与和谐
健康促进老年人身心协调发展
健康对构建和谐家庭的意义
健康是和谐人际关系的沃土
健康赋予人与自然的和谐
养生的最高境界是和谐
二、大健康的理念
新世纪，追求大健康的世纪
降低危险因素，促进健康生活
健商是什么
养德必得其寿
腐败必毁其身
医愚的妙药是什么
习惯修养与长寿
三、积极老龄化
生命质量包括的内容
提高老年人生活质量，促进“积极老龄化
l+0健康定律
老有所为再筑事业辉煌
四、亚健康及影响健康的因素
从“第三种人”走向“第-种人
影响人类健康的主要因素
五、寿限规律
天年是何年
揭开“七十三”与“八十四”的神秘面纱
别因无知打碎百岁梦-l
六、健康标准
健康老年人的八条生理标准
心理健康十大标准
健康家庭的十条标准
……
第二篇健身养生知识
第三篇健康长寿老人
后记