改掉孩子的拖延症

图书标准信息

• 作者 陈默 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2020-04
• ISBN 9787518063611
• 定价 39.80元
• 装帧 其他

【内容简介】

当孩子变成小拖拉，父母不妨把他当成一个平等独立的人对待，给予他更多的自主权和信任，让孩子有信心改掉自己的拖延症。 

本书分析了孩子拖延症的源头及危害，从意识引导、目标、时间管理、转移注意力、耐力、意志力、专注力等方面详细阐述帮助孩子改掉拖延

【目录】

第1章 小拖拉养成记，孩子为什么做事慢 001 

孩子苛求完美，是拖延症的开始 002 

父母的过度包办，让孩子无事可做 005 

父母的高期望值，容易造成孩子拖延 007 

强迫症的孩子容易拖延 009 

家有磨蹭父母，孩子必是小拖拉 012 

孩子什么选择都需要父母做主 015 

第2章 你越急他越慢，孩子需要行动时间 019 

有些孩子天生“慢半拍” 020 

孩子的拖延是对妈妈催促的反抗 023 

父母总是忙，对孩子缺乏关注 026 

正面鼓励喜欢拖延的孩子 029 

尊重孩子的想法和意愿 031 

第3章 你越说他越慢，孩子需要自信心 035 

孩子陷入“低自尊”的心理怪圈 036 

孩子容易逃避，不断推迟时间 038 

孩子越是逃避，越喜欢拖延 040 

学会赏识孩子的闪光点 042 

给孩子一些做家务的机会 044 

引导孩子正确应对生活中的挫折 046 

第4章 时间意识引导，让孩子认知自己的拖延行为 051 

让孩子珍视时间的价值 052 

给孩子灌输守时的观念 055 

拖延只会白白浪费时间 057 

把时间管理的技巧教给孩子 060 

引导孩子分配一周的时间 063 

培养孩子拥有“守诺”的契约精神 066 

第5章 制订计划和目标，让孩子有目的地前行 069 

有意识地培养孩子的目标感 070 

引导孩子设定目标 074 

制订长短期相结合的学习计划 078 

让孩子做事有规划不紊乱 080 

适合孩子的才是有效的学习计划 084 

有效的计划应该合理把握时间 086 

第6章 提高时间利用率，教会孩子自控的奥秘 089 

让孩子永远走在时间的前面 090 

别让孩子成为时间的奴隶 092 

纠正孩子不守时的坏习惯 096 

教会孩子高效利用课堂45分钟 100 

引导孩子利用零散时间学习 103 

找准问题症结，别让难题过夜 106 

第7章 兴趣是拖延的天敌，被吸引的孩子从来不拖拉 109 

学会欣赏孩子的梦想 110 

瓦拉赫效应，发现孩子的优势潜能 112 

善于发现孩子的兴趣点 115 

发现孩子的兴趣并大力支持 117 

多一些激励，少一些批评 119 

孩子的好奇心很宝贵 123 

第8章 培养精神集中力，让孩子体验专注的力量 127 

孩子注意力不集中，容易涣散 128 

让孩子主动遵守课堂纪律 130 

引导孩子减少思想开小差的频率 133 

让孩子养成记笔记的习惯 135 

孩子的耐力是需要培养的 137 

提高孩子独立思考的能力 140 

让孩子远离电视和手机 144 

第9章 纠正孩子的不良习惯，用好习惯取代拖沓 147 

有了做事的好习惯，孩子不会拖沓 148 

让孩子养成良好的作息习惯 150 

学秩序，不妨和孩子一起整理书包 152 

教会孩子善于向同学“取长补短” 154 

学习借力，不如向老师请教 157 

让孩子不再做“小懒虫” 159 

第10章 引导孩子爱上学习，催逼孩子往往适得其反 161 

帮助孩子做好课前预习 162 

寓教于乐，让孩子在玩耍中学习 164 

让孩子在多门功课中交替学习 167 

让孩子在愉快中学习 169 

鼓励孩子思考，学习能够举一反三 172 

让孩子利用最佳时间段学习 174 

给孩子充足的学习时间 176 

第11章 采用正面教育，让孩子迅速行动起来 179 

正确看待孩子的拖沓习惯 180 

引导孩子马上行动起来 182 

鼓励孩子，让他变得更优秀 185 

激发孩子内在的成就动机 188 

让孩子懂得努力勤奋 190 

给孩子设定任务的最后期限 193 

避免对孩子使用体罚的手段 195 

参考文献 198