体育运动促进青少年体质健康的攻略研究

图书标准信息

• 作者 翟一飞 著
• 出版社 东北林业大学出版社
• 出版时间 2022-04
• 版次 1
• ISBN 9787567425385
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 186页
• 字数 194.000千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

青少年体质健康问题日益受到人们的关注，而体育运动在促进青少年体质健康方面有着明显的效果。本书首先对体质健康的理论研究以及前少年体质健康基本状况进行了分析，然后对体育运动促进青少年体质健康的理论进行了论述，在这些理论的基础上，对体育运动对青少年体质与心理健康的促进与改善、促进青少年体质健康运动处方的制定与应用、体育运动促进青少年体质健康的科学保障、青少年体质健康的测量与评价、促进青少年体质健康的体育运动方法与手段等内容进行了研究。本书内容丰富，语言流畅，具有较高的实用性，有利于体质健康相关理论的研究以及青少年体质健康水平的提升。

【目录】

第一章  体质健康研究综述
  第一节  体质与健康的概念
  第二节  体质与健康的关系
  第三节  体质发展的影响因素
  第四节  健康新观念
  第五节  体质与健康研究内容
第二章  青少年体质健康基本状况解析
  第一节  青少年身心发展特点
  第二节  青少年体质健康现状
  第三节  《国家学生体质健康标准》解读
第三章  体育运动促进青少年体质健康的理论指导
  第一节  国内外青少年体质健康研究综述
  第二节  体育运动对青少年体质健康的作用
  第三节  科学体育运动锻炼的原则与方法
  第四节  青少年体育运动锻炼的误区与正确认识
第四章  体育运动对青少年体质与心理健康的促进与改善
  第一节  青少年体质健康与心理健康概述
  第二节  体育运动对青少年体质健康的促进
  第三节  体育运动对青少年心理健康的改善
第五章  促进青少年体质健康运动处方的制定与应用
  第一节  运动处方的基本理论
  第二节  促进青少年体质健康运动处方的内容
  第三节  促进青少年体质健康运动处方的分类与实施
  第四节  促进青少年体质健康运动处方案例分析
第六章  体育运动促进青少年体质健康的科学保障
  第一节  青少年体质健康的科学营养
  第二节  青少年体育运动锻炼中伤病的科学处理
  第三节  制约青少年体质健康的不良行为与纠正
第七章  青少年体质健康的测量与评价
  第一节  体质健康测量的基本理论
  第二节  体质健康评价的基本理论
  第三节  青少年体质健康测评的主要内容
  第四节  身体质量指数在青少年体质健康评价中的应用
第八章  促进青少年体质健康的体育运动方法与手段
  第一节  健步走跑
  第二节  休闲球类运动
  第三节  形体塑造运动
参考文献