西班牙网球成功的秘诀9787564433376正版

图书标准信息

• 作者 [美]克里斯·卢伊特 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2022-06
• 版次 1
• ISBN 9787564433376
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 89.000千字

【内容简介】

伟大运动来自伟大实践。要深刻把握一项运动的内在规律，实现感性认识向理性认识的飞跃，必定要历经实践—理论—实践的过程。按照这个逻辑，本书作者克里斯·卢伊特深入西班牙，花了 7 年时间，通过实地采访和研究，对西班牙训练体系进行了较为全面的总结。在书中作者总结出的“秘诀”，如果领悟其实质精髓，并在训练中高质量贯彻实施，长期坚持下来，必定会在比赛中实现“质”的突破。

【目录】

引言....................................... （1）

秘诀 （21）

第一章 步法、移动和平衡 ................ （23）

第二章 挥拍速度 ........................ （50）

第三章 耐心和稳定性 .................... （70）

第四章防守................................ （90）

第五章身体素质........................... （104）

第六章耐受度............................. （114）

第七章西班牙传奇教练员及其影响力......... （120）

第八章西班牙顶级网球学院................. （136）

结论..................................... （159）

相关网址和书籍 .......................... （161）

致谢 （166）