怀孕分娩月子（超普及版）

图书标准信息

• 作者 妇幼保健科学普及专家组 编
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787510103612
• 定价 36.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 449页
• 字数 320千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《怀孕分娩月子(超普及版)》以图文并茂的形式，全方位关注女性孕期及产后的种种问题。内容涵盖了怀孕的准备和受孕的技巧，怀孕期间胎宝宝的生长情况和准妈妈的自身变化，孕期、分娩、产后可能遇到的种种问题以及应注意的重要事宜，尤其对孕期营养及保健、孕产期运动、胎教、产后恢复等准妈妈关心的重点问题给予了科学而全面的指导。

【目录】

有备而孕——孕前篇
PART1挑选受孕的日子
孕前心理准备——怀孕，你准备好了吗
要个宝宝，需要多少理由
怀孕，提升你的健康指数
怀孕，最让女人最担心的三件事
别让工作成为你拒绝怀孕的理由

怀孕时间选择——好时有好孕
女性最佳生育期
男性最佳生育期
适宜受孕的季节
大龄妈妈孕育风险指数
新婚期间不宜怀孕
不宜受孕的种种情况
计划怀孕，应调整避孕方法
孕前经济准备——怀孕算好经济账
打好怀孕小算盘

PART2以最佳状态迎接怀孕
孕前身体准备——为宝宝准备好“房子”
呵护宝宝未来屋子
——子宫
孕前应注意经期卫生
拒绝妇科炎症对你的伤害
孕前须控制体重
——环肥燕瘦皆不宜
不要刻意减肥
——要美更要健康
怀孕前应治愈的疾病
患过肝炎能怀孕吗
剖宫产后再怀孕的身体准备
流产不是等闲事
——“流年”不利怀孕
人工流产
——意外怀孕的补救
要流产时说药流
流产后再怀孕的身体准备

孕前饮食——好食有好孕
饮食要有好习惯
孕前女性的营养贮备
一日三餐学问大
——谁知盘中餐
孕前饮食禁忌
——选对食物有好孕
孕前补充叶酸到底有重要
富含叶酸的食物有哪些
孕前需要的维生素
——一个都不能少
孕前需要的矿物质
素食女性这样加强营养
清除体内有害物质
——净化自己的身体
孕前需要什么营养补充剂
为了受孕，暂离咖啡
日常起居——细节中的学问
作息规律调整好
孕前最应该改掉的生活方式
居室污染对胎儿危害大
不要和电脑太亲密
远离家庭宠物

孕前检查——预约平安孕期
妇产科不神秘
——孕前常规检查查什么
孕检前要做什么准备
这事儿靠谱吗
——孕前口腔检查
看懂孕前检查报告
特殊检查，你需要做吗
孕前防疫方案
——为健康上一份保险
遗传咨询很必要
遗传咨询到底咨询什么
容易遗传的几种疾病
遗传病预防有办法

准爸爸课堂——优生丈夫有责
影响精子质量的十大因素
孕前丈夫优生策略
食物帮助丈夫积蓄“精气”
丈夫要告别的不良饮食习惯
要优生，准爸爸不要留胡须
小心，笔记本电脑影响男性生殖腱康
准爸爸不要过多骑单车

PART3进入怀孕合计时
轻松受孕——喜迎幸“孕”降临
生命的约会
——了解受孕过程
了解女性的生理周期——月经
推算排卵期
——找到受孕的大好日子
基础体温测定
——预测排卵期的好方法
多了还是少了
——受孕，应把握好性生活的次数
挑选最佳受孕时间
——精确到时刻
受孕的最佳体位
——上上下下的学问
女性性高潮有利于优生
增加受孕几率的方法
采用不同方法避孕的女性停止避孕后多久可以怀孕
怀个宝宝为什么那么难
人工受孕
——告别不孕不育

好知好孕—一孕期知识大充电
怀孕必知
——孕期、孕月、孕周划分
什么是高危妊娠
如何做妊娠保健记录
胎盘——与妈妈联系的纽带
脐带——胎宝宝的玩具
羊水——与宝宝亲密接触的水
双胎和多胎
——快乐的兄弟姐妹
爸爸和妈妈，宝宝会像谁
饮食习惯也能遗传
高度近视是否遗传
宝宝的血型你来猜
溶血症会不会偏爱宝宝

好孕相伴——孕期篇
PART1第1个月：一颗种子在悄悄地长大
孕期每月跟踪——孕1月第一阅读
小宝宝的发育状况
孕妈妈的生理变化
有孕早知道——早日得知喜讯
早孕的自我诊断
——身体信号早知道
PART2第2个月：迅速发育的胚胎
PART3第3个月：已经是个有模有样的小人儿了
PART4第4个月：令人激动的胎心音
PART5第5个月：一起感受胎动的幸福
PART6第6个月：悄悄聆听妈妈的世界
PART7第7个月：胎宝宝睁开眼睛了
PART8第8个月：不再是干巴巴的“小老头”了
PART9第9个月：爱做鬼脸的小淘气
PART10第10个月：一切就绪，时刻等待天使降临

一朝分娩——临产篇
“月子”巧坐——产后篇
PART1身体恢复不打折
PART2让自己的美和从前一样