空杯:归零的哲学
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八五品
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作者蔚岚
出版社时事出版社
出版时间2020-01
版次1
装帧其他
上书时间2024-08-13
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
蔚岚
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出版社
时事出版社
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出版时间
2020-01
-
版次
1
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ISBN
9787519500856
-
定价
50.00元
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装帧
其他
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开本
32开
-
纸张
轻型纸
- 【内容简介】
-
失败时,我们忘记归零或无意归零;成功时,我们不愿归零或没有勇气归零。其实,所有的成败相对于前一秒都是一种过去。执迷于过去,必恐惧于未来。其实空即是零,意味着一无所有,也意味着无限可能。每一次的倒空与归零,都是一次重新开始的机会,一次获得更大成功的可能。
本书以生动地说理,丰富的案例,深入浅出地阐述了“空杯”哲学的真意与价值,教会我们如何坚持“空杯心态”,学会放空、清零、吐故纳新,让人生不断焕发新的生机。
- 【作者简介】
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蔚岚,学者,资深撰稿人,深谙中国哲学精髓,关注情感、心理与职业成长。擅从宏观的视角,理性的笔触,深度解读情感疑难杂症、人生纷繁谜题,为精神松绑,为人生护航。
- 【目录】
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—— 第一篇 ——
物欲归零:素简是人生最好的状态
第一章 将名利放置于人生合适的位置
01 人生之祸大多由不知足而起 / 003
02 放下了名利心,就放下了各种烦恼 / 008
03 练就一颗平常心,看淡名利才能不被名利所扰 / 011
04 与其追虚逐妄,不如追寻名副其实 / 015
第二章 生活越素简,内心越自由
01 为人生做减法,过简约的生活 / 019
02 生活需要取舍,着力于重要的事 / 023
03 回归平淡生活,享受人生真滋味 / 026
04 真正会生活的人,懂得为生命留白 / 030
第三章 有底线地追求想要的一切
01 洁身自好,选择无愧良心的事业 / 034
02 取本分之财,戒无名之酒,无功不受禄 / 039
03 投机取巧是一种短视行为 / 042
04 纵使无人喝彩,也要坚守自己的人生 / 046
—— 第二篇 ——
心态归零:静下心来,找回迷失的自己
第四章 别急着成功,也别急着失望
01 浮躁是一种不可取的生活态度 / 053
02 人生会遇到无数难事,从容是第一法则 / 058
03 努力在当下,才能有最好的未来 / 062
第五章 身处顺境去发现阴影,身处逆境去寻找光亮
01 人生的境遇从来都不是绝对的 / 066
02 人不可居一时之功而得意忘形 / 071
03 逆境是毁灭还是成全,皆在于你的选择 / 076
04 一切荣辱,可以重重托起,也可以轻轻放下 / 081
第六章 人生苦乐,不去纠结,不会烦恼
01 过好当下的每一天,让快乐顺其自然而来 / 085
02 不必对每件事都抱有目的,单纯为了快乐做事 / 089
03 别将精力消耗在不切实际的忧虑中 / 093
04 平和地看待得与失 / 097
05 动态地看待生活,没有什么一成不变 / 101
第七章 拥有进退有度的豁达
01 选择退让,不因胆怯,只是宽容 / 105
02 提升人生的格局,不争眼前得失 / 110
03 进时有规划,不慌不贪 / 114
04 执着地追求,智慧地变通 / 119
05 有些退后是为了更好地前进 / 122
第八章 将自我迷失清空,活出喜欢的样子
01 认清世界之前,先认识真实的自己 / 126
02 过失面前,用自我反省替代怨天尤人 / 131
03 幸福感源于内心的积极营造 / 136
04 坦然地面对烦恼、面对自己 / 141
05 别让他人的生活方式,影响你的幸福方式 / 145
第九章 学习和周围的一切和解:不怨怒,不强求
01 你想要别人怎么对你,你就要怎么对待别人 / 148
02 感恩的心是无价的珍宝 / 152
03 忘记对他人的怨愤 / 156
04 别让愤怒控制你的做事方式 / 162
—— 第三篇 ——
压力归零:张弛有度,过一种更健康的生活
第十章 从逃避到正视:直面你的压力源
01 现实的压力:正确认识,合理纾解 / 171
02 内心的恐惧:逃避不如直面 / 176
03 外界的否定:从容对待他人的看法 / 180
04 繁重的人际:学会合理拒绝 / 185
第十一章 运用积极的自我暗示,给自己正向力量
01 每个人都会受到心理暗示的影响 / 190
02 坚信自己可以胜任工作,告诉自己“我可以” / 194
03 利用信念的强大影响,锻炼内心力量 / 199
04 摆脱自卑对身心的束缚 / 204
05 不在想象中夸大事情的严重性 / 211
第十二章 掌握生活减压小技巧,张弛有度更健康
01 每天专心做一件与工作无关的小事 / 215
02 适合舒缓久坐办公室压力的小动作 / 218
03 运用呼吸运动减缓压力 / 221
04 读好书,少烦恼 / 225
05 正确运用冥想,为心灵解压 / 229
06 听听音乐,舒缓紧张的情绪 / 233
07 一日三餐,吃出健康,吃光压力 / 236
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