五脏养生防与治/健康中国2030家庭养生保健丛书

图书标准信息

• 作者 张琨 著
• 出版社 中国人口出版社
• 出版时间 2018-06
• 版次 1
• ISBN 9787510151910
• 定价 34.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 167页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 健康中国2030家庭养生保健丛书

【内容简介】

　　《五脏养生防与治/健康中国2030家庭养生保健丛书》根据《皇帝内经》中的理论精粹，对五脏养生的内涵进行了全面解读。介绍了五脏的基本常识、影响五脏健康的因素、以及如何从科学生活、合理膳食等角度调养五脏。并对一些常见的五脏疾病，进行了简单的病因分析和相应疗法的介绍。《五脏养生防与治/健康中国2030家庭养生保健丛书》以图文并茂的形式，向读者展示了《皇帝内经》中的养生精华，传授实用的养生妙方，力图让读者从中受益，学会五脏养生，永葆健康五脏。

【目录】

第一章 健康养生从五脏说起
五脏是健康之本
现代生活对五脏健康的影响
五脏发出的危险信号
五脏与五行
中医五脏养生观

第二章 心脏养生法
认识我们的心脏
心脏健康自我检测
排除毒素，养心护心
科学生活，调心养心
合理膳食，补心养心
按摩穴位，保心护心
常见心脏疾病及治疗方法

第三章 肺脏养生法
认识我们的肺脏
肺脏健康自我检测
排除毒素，清肺护肺
科学生活，调肺养肺
合理膳食，补肺养肺
按摩穴位，保肺护肺
常见肺脏疾病及治疗方法

第四章 肝脏养生法
认识我们的肝脏
肝脏健康自我检测
排除毒素，清肝护肝
科学生活，调肝养肝
合理膳食，补肝养肝
按摩穴位，保肝护肝
常见肝脏疾病及治疗方法

第五章 脾脏养生法
认识我们的脾脏
脾脏健康自我检测
排除毒素，清脾护脾
科学生活，调脾养脾
合理膳食，补脾养脾
按摩穴位，保脾护脾
常见脾脏疾病及治疗方法

第六章 肾脏养生法
认识我们的肾脏
肾脏健康自我检测
排除毒素，清肾护肾
科学生活，调肾养肾
合理膳食，补肾养肾
按摩穴位，保肾护肾
常见肾脏疾病及治疗方法
附录：掌握方法，精准取穴