大学生心理健康教育教程

图书标准信息

• 作者 程刚 编
• 出版社 浙江大学出版社
• 出版时间 2018-09
• 版次 1
• ISBN 9787308184489
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 168页
• 字数 265千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《大学生心理健康教育教程》是根据2011年***颁布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》而编写的面向全体新生的普及性公共必修课教材。本着理论性与实践性相结合、知识性与趣味性相结合的原则编写，内容融入情商教育、生涯规划等前沿理论。主要包括：大学生心理健康导论、心理问题及危机、自我认知、知情意、恋爱、压力、人际关系、生命意义等专题，集心理知识、心理体验及行为训练指导于一体。

【作者简介】

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【目录】

导论
节 心理健康知多少
一、心理健康的含义
二、心理健康的标准
三、科学解读心理健康
第二节 心理健康我做主
一、大心理的特点
二、大面临的心理健康挑战
三、维护心理健康的途径
四、开展大心理健康教育的意义
章 成为 好的自己——探索与提升自我
节 揭开自我之谜
一、认识自我
二、探索自我
第二节 提升自我之路
一、目标管理
二、时间管理
第2章 做情绪的主人——情绪认知与情绪管理
节 情绪认知
一、情绪的含义与分类
二、情绪的功能
三、大情绪的特点及常见情绪困扰
第二节 情绪管理
一、情绪管理概述
二、情绪管理理论
三、情绪管理策略
四、健康情绪的培养
第3章 恰到好处的关系——大人际交往
节 人际交往概述
一、人际交往的含义
二、人际交往理论
三、大人际交往的特征与功能
第二节 大人际交往困扰及调适
一、大人际交往困扰
二、大人际交往误区
三、大人际交往认知的调整
第三节 大人际交往与策略
一、大人际交往的原则与规则
二、大人际沟通
三、大人际交往策略
第4章 破解爱情密码——大恋爱与
节 寻找爱的真谛
一、爱情概述
二、大恋爱心理
三、大常见恋爱心理困扰及调适
第二节 了解大的心理
一、大心理的特点
二、大常见心理困扰
三、保持心理健康
第三节 爱是自我成长
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