全国学校体育联盟（教学改革）规划教材：花样跳绳

图书标准信息

• 作者 毛振明、王虹、王晓东 编
• 出版社 北京师范大学出版社
• 出版时间 2014-09
• 版次 1
• ISBN 9787303180059
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 151页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 全国学校体育联盟（教学改革）规划教材：

【内容简介】

　　《全国学校体育联盟（教学改革）规划教材：花样跳绳》它不仅讲解了跳绳的基本动作与各式花样的教法与学法，还系统追述了跳绳运动的发展历程，准确概括了跳绳运动基本概念及特点，并详尽引用资料和实例向读者介绍了跳绳运动的健身与教育功能，已成为挖掘传统项目、推动阳光体育开展的一个成功范例。

【目录】

第一单元跳绳运动概述
项目一跳绳运动的发展沿革
一、跳绳运动的萌芽时期——“戏”，古代娱乐身心的自发跳绳游戏
二、跳绳运动的形成时期——“育”，近现代教育导向的学校跳绳项目
三、跳绳运动的发展时期——“健”，当代健康和潴的社会跳绳活动
四、跳绳运动的规范时期——“赛”，当代竞技观赏的跳绳竞赛体系
项目二跳绳运动的基本概念及特点
一、跳绳运动的基本概念
二、跳绳运动的基本特点
项目三跳绳运动的价值功能
一、跳绳运动的健身功能
二、跳绳运动的教育功能
三、跳绳运动的体育功能

第二单元单人单绳
项目一单人基本步伐花样跳
一、并脚跳
二、开合跳
三、勾脚点地跳
四、提膝侧点地跳
五、弹踢腿跳
六、双脚交叉侧勾点地跳
七、反摇跳
项目二甩绳跳花样跳
一、左右甩绳
二、甩甩跳跳
三、手臂缠绕
四、前后打地
五、180°转身单摇跳
六、360°转身单摇跳
项目三单摇交叉花样跳
一、交叉单摇跳
二、侧甩交叉单摇跳
三、混合交叉单摇跳
四、背后交叉单摇跳
项目四特殊交叉花样跳
一、同侧胯下交叉跳
二、异侧胯下交叉跳
三、后摇胯下交叉跳
四、膝后交叉跳
五、一手膝后一手背后交叉跳
项目五多摇跳花样
一、基本双摇跳
二、固定交叉双摇跳
三、侧打直双摇跳
四、开合交叉双摇跳
五、合开交叉双摇跳
六、侧甩交叉双摇跳
七、侧摆混合交叉双摇跳
八、基本三摇跳
九、交替交叉双摇跳
十、合合开交叉三摇跳
十一、合开开交叉三摇跳
十二、合开合交叉三摇跳
……
第三单元双人跳绳
第四单元多人多绳
第五单元绳子游戏