女性健康枕边书：做自己的华佗

图书标准信息

• 作者 曼珠沙华 著
• 出版社 新世界出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787510407819
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 261页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《做自己的华佗：女性健康枕边书》现代都市女性个个光鲜夺目、坚强独立，可这个时代的女人也比任何一个时代的女人都累，因为在梦想面前没有性别之分，女人也必须像男人一样拼命。我们女人同样承受着无边的压力，我们的身体像个陀螺，当转动成了一种惯性，我们已经无法停下。而亚健康、色斑、妇科疾病等，也随着这种不停的转动开始危及我们的身体健康。

《做自己的华佗：女性健康枕边书》就旨在帮助女性朋友树立正确的健康观念，对健康有一个科学而全面的认识。让女性了解在日常生活中如何保持健康的运动、饮食和作息时间教会女性如何预防和应对常见疾病的困扰！

【目录】

第一篇女性健康生理篇

第一章女人身体的秘密

第一节女性的身体构造

第二节青春期女性的生长发育规律

第二章“好朋友”来的前前后后

第一节饮食健康

第二节运动习惯

第三节照顾好“好朋友”

第三章我的健康我做主

第一节分阶段身体健康

第二节女性身体常见病

第三节女性常见病自我测试

第四章女人健康新时尚

第一节分阶段营养健康

第二节做健康魅力OL

第三节OL新时尚运动

附录

第二篇女性健康心理篇

第一章女人心理健康知多少

第一节分阶段心理健康

第二节女性心理亚健康

第二章女人心理大揭秘

第一节爱情婚姻心理

第二节人际交往心理

第三节消费娱乐心理

第三章女人要如何让心美丽

第一节女性心理通病消除法

第二节职场女性解压法

第三节职场女性养心术

第四章女人要如何宠爱自己

第一节享受自己的每个细节

第二节做个优质女人

附录