画说中医系列丛书：趣味养生

图书标准信息

• 作者 张一楠、张相勇 著
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 1
• ISBN 9787030404657
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 画说中医系列丛书

【内容简介】

　　《画说中医系列丛书：趣味养生》丛书作为中医科普读物，通俗性和专业性并重，可读性和知识性并重，希望为读者全面认识中医提供一个初步的框架。以普及中医理念为己任，以弘扬中医文化为目标，用鲜活生动的漫画故事阐述中医养生的奥秘，满足读者趣味阅读的同时，又能正确体现中医的旨趣。书中介绍中医药方法简单有效，加深了人们对于中医治疗的认识，起到了普及中医的作用。同时大量的引用古代医学文献资料，具有相当的学术价值和收藏价值。

【目录】

养生之道
不治已病治未病
动则养身
修身养性
五气养生
养生四则
中医时间观与养生
中医体质分类
五脏之火
扶正避邪
因地而补
因人而补
因时而补
情志养生
内伤心情
怒伤肝
喜伤心
恐伤肾
思伤脾
悲伤肺
怡情志养精神
养生常识
进食与养生
饭后散步与按摩
肥胖的原因
饮水与健康
茶饮养生
清咽润喉话水果
睡眠与健康
睡前六不忘
老年人睡觉的禁忌（一
老年人睡觉的禁忌（二
多梦需警惕
早起益处多
痘痘学问大
补药不可乱用
出汗的警示
五久的危害
晕车不再愁
冻疮小常识
电脑综合征（一
电脑综合征（二
膳食养生
盐
醋（一
醋（二
酒
葱
大蒜（一
大蒜（二
姜
花椒
栗子
石榴
柿子
小米
杏仁
玉米
顺生调摄顺时调摄
少年养生
中年养生
老年养生（一
老年养生（二
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
季节变换需防病（一
季节变换需防病（二
技法养生
千浴养生
聪耳明目
叩牙健齿
导引养生
趣味健身法
十二生肖健身功（一
十二生肖健身功（二
梳头与养生
五禽戏
学好太极好处多
心理养生
望鼻子知健康
望唇口知健康
望眼睛知健康