解密中国人的九种体质

图书标准信息

• 作者 王琦、田原 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2009-05
• 版次 1
• ISBN 9787802316416
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 226页
• 字数 216千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

    《中国人体权威读本：解密中国人的九种体质（第1版）》可以说是一本认知身体的启蒙读物，从“中医体质学”这个角度，帮助你重新认识身体的个性，判别你的体质属于哪一种类型。

【作者简介】

    王琦，男，北京中医药大学教授，博士生导师，中医体质学创始人。中华中医药学会中医体质分会主任委员，国家重点学科中医基础理论学科带头人，国家级名中医，享受国务院特殊津贴。获国家级、省部级科技进步奖12项，创编著作30余部，2千万字。部分著作被译成英、日、韩等多国文字，具有国际影响力。并对中医男科学、中医藏象学的构建和完善作出了重要贡献。
    
    田原，女，中医文化传播人。现任中国中医药出版社第四编辑室主任。早年从事文艺创作、新闻采访、主持人等工作。近年致力于中医文化传播事业，现已寻访中医大家、民间隐医百余位，创编中医文化、中医养生类书籍10余部，300多万字。
    其所著《21世纪中医现场——田原访谈录》（2005-2008四卷本）是国内第一部全景式展现当代中医名家经验、绝学的集大成之作，被誉为中医药“新史记”；中医点亮生命系列之三《人体阳气与疾病》获中国书刊发行业协会“2008年度全行业优秀畅销书”；其主编的《中华中医名流》杂志获得读者普遍好评，网上点击率超过200万人次。

【目录】

体质一：怕冷派——阳虚体质
人体是一个小宇宙。我们的体内，有自己的小太阳，也有为青春、健康散发着光热的活力之源——阳。当你看到有的人夏天不敢出房间；有的人着凉鞋穿两双袜子；还有人夏天不敢喝冷水、吃西瓜；怕冷、怕冷、还是怕冷这就表明：他们体内的“太阳”被阴霾遮住了，他们生活在冰凉的世界里……
故事
一、体凉、畏寒、怕冷——其实是阳虚了
二、冰镇饮品，“冻伤”了我们的阳气
1．冰镇饮品，一点点损耗着阳气
2．冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3．熬夜慢慢消耗着阳气
三、不当的清热解毒，压制了阳气
四、阳虚了，疾病就找来了
五、导致阳虚的几个误区
1．大量出汗非健康，损津就是损阳气
2．冬天赤脚穿拖鞋，寒气钻进涌泉穴
3．夏天冷气封毛孔，“水液”迷途伤肾阳
六、阳虚之人养阳气，这些办法很简单
1．巧用艾草灸督脉
2．冬季烫脚养阳气
3．生姜胜似“还魂汤”
4．打通阳气桃木棒
5．补阳桂附地黄丸
6．鼓舞阳气四逆散
附：阳虚体质可以这样吃着补

体质二：缺水派——阴虚体质
在我们每个人的身体里，都蕴藏着生命之泉，我们叫它“津液”，如果相对于阳气来说，这些津液就是“阴”。口腔、关节、肠道、汗腺它们无处不在。没有了津液滋养，皮肤就像失去了灌溉的土地，没有了水嫩和光彩；心灵没有了津液滋养，心神失去了控制，情绪急躁不安；肠道没有了津液滋养，干燥如失水的河道，只能让“淤泥”搁浅。阴虚之人，你口渴吗？便秘吗？烦躁吗？犹如一个美好的春天，好久没有了雨露的滋润……
故事
一、阴虚，身体的“津液”不足了
1．阴虚的人，只是看上去很健康
2．阴虚之人“没力气”长痘
3．从舌苔与脸颊找到阴虚的迹象
4．长期盗汗，丢了阳气成阴虚
5．阴分不足，视物昏花不见好转
6．夜晚盗汗，阴虚之人“阴”更虚
二、阴虚体质容易得这些病
1．失眠
2．高血压
3．红斑狼疮
4．性冷淡
……
体质三：气短派——气虚体质
体质四：痰派——痰湿体质
体质五：长痘派——湿热体质
体质六：长斑派——血瘀体质
体质七：过敏派——特禀体质
体质八：郁闷派——气郁体质
体质九：健康派——平和体质
后篇：人的“病”是否天注定
附录：中医体质分类与判定自测表（中华中医药学会标准）