• 走出抑郁的深谷:认知治疗自学/辅助手册

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走出抑郁的深谷:认知治疗自学/辅助手册

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作者黄富强 主编

出版社教育科学出版社

ISBN9787504149633

出版时间2010-08

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

定价30元

货号20931580

上书时间2024-07-10

评价1599好评率 99.92%

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正版全新
商品描述

作者简介】:
黄富强,博士,香港大学社会工作及社会行政学系副教授,黄博士从事精神科辅导工作多年,主要教授社会工作及精神科辅导课程。他曾在美国贝克学院(Beck Institute)接受为期年半的“认知治疗”训练,并获取“认知治疗师”的资格。黄博士在教学工作之外,亦有丰富临床经验,经

目录】:
导读
单元 抑郁症及认知治疗法
第二单元 结伴同行——负面情绪与抑郁症
第三单元 情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表”
第四单元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁
第五单元 自有妙法——远离思想陷阱五常法
第六单元 作茧自绑——思想规条下的危机
第七单元 破茧而出——跳出思想规条的框框
第八单元 走出谷底
第九单元 喜乐恒常

内容简介】:
本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士,他们基于自己多年的临床研究和实践,以深入浅出的方式对于当代都市入饱受困扰的情绪问题——抑郁症进行了解析。本书的功能在于:
  1.协助抑郁症患者、被抑郁情绪困扰的人士及其亲友,以“自己帮自己”的形式,认识及处理自己的抑郁情绪,成为自己的心理医生。
  2.帮助社会人士认识抑郁症的起因、症状及治疗方法。
  3.介绍“认知治疗”的主要概念及介入方法,并让读者依据本手册的指示,循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、思想规条,并以实际的想法和行动来平衡情绪,以加速身心的康复。 

媒体评论】:
世界卫生组织预计,至2020年,抑郁症将成为全球疾病的第二号杀手,这反映出抑郁症潜藏着巨大的危险性,威胁现代人的健康。“认知治疗”是治疗情绪病的一种重要方法,本书作者将复杂的理论化为简易实用的知识,让有需要者能按部就班,彻底打破抑郁的枷锁,活出健康的生命。

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