社交恐惧：你到底在怕什么（读懂人心，才能搞定交际。社交障碍者的心理急救手册。）
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作者李世强 宏泰恒信 出品
出版社天津人民出版社
ISBN9787201164663
出版时间2020-11
装帧平装
开本32开
纸张胶版纸
定价42元
货号29140703
上书时间2024-07-07
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商品详情
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【编辑推荐】:- 这是一本社交障碍者的心理急救手册，一本让你勇敢地走出自我设限牢笼的实用书。
- 你可以宅一阵子，但不能丧一辈子。读懂人心，才能搞定交际。
3.通过阅读本书，我们可以直面内心的社交恐惧，从而不害羞、不怯场、不高冷，彻底摆脱社交恐惧，让烦恼一扫而光。
【内容简介】:
社交恐惧症已经成了“时代病”，往往还会带来其他心理疾病，如抑郁症、焦虑症，还会慢慢地让人变得自卑，它严重地影响着我们的工作和生活，因此我们一定要战胜社交恐惧症，试着放下心防，试着正视社交恐惧症。本书通过理论结合实际的案例，多方面、多场景地对社交恐惧症进行深入剖析，再以通俗易懂的方式进行讲解。希望每一位有社交恐惧的读者看完本书后，都能对如何应对社交、如何战胜恐惧有一定的帮助。
【作者简介】:
李世强，85后新锐作者，内蒙古人，对心理学、亲子教育、历史方面都有涉猎。喜欢旅游，曾游走多国看历史人文、风俗动态，以独特视角解读不同的人生。文章在多家网站及媒体被引用及转载，并登上过微博热搜榜。著有《人际交往心理学》《别让拖延症毁了你》《你不该输在情绪上》等多部热销图书。
【目录】:
*章 认识社交恐惧：你到底在怕什么
了解社交恐惧症／002
你是否患有社交恐惧症／006
当社交成为一种折磨／010
旁观者大多戴着“有色眼镜”在审视你／014
装出好心情，缓解社交恐惧症／019
社交恐惧症VS不完美焦虑症／023
第二章 直面社交恐惧，尝试走出舒适区
丢掉焦虑，迈出社交的*步／028
多点幽默感，为陌生的环境带来欢乐／034
学会自我介绍，用自信驱赶社恐／037
懂得从恰当的话题开始／040
多站在对方的角度，沟通起来顺畅无比／045
第三章 拒绝“逞强”思想，面子造就社恐
不该答应的，别为了面子硬撑／050
虚荣心带来的后果，是你恐惧社交的根源／054
面子成了累赘，当然谁都不敢见／057
清楚自己的能耐，是解决社恐的秘诀／060
“丑话”就得说在前面，拒绝无谓的社交／064
谁都怕借钱，学会婉转地拒绝／068
拒绝死缠烂打，*智慧的方式就是拖延／072
第四章 对抗负能量，打赢这场“反恐”战
忘记对方的“不好”，多想“好”的地方／078
抱怨对你的社交没有任何好处／082
冲动下做的决定，总是让你后悔万分／087
一个人不去帮助别人，难以积攒下人情／091
没有哪个人，愿意当情绪的垃圾桶／094
莫在失意人的面前，总得瑟你的得意／098
第五章 掌握社交技巧，巧妙避开恐惧心理
没有谁天生就懂社交／104
利用好面子心理，达成沟通*好的效果／109
看人说话，语言也讲“入乡随俗”／113
多说一些客套话，社交中定有好人缘／118
社交中，恰当的谎言必不可少／122
与对方争辩，就算赢了又如何／127
关注细节，沟通时更能打动人心／130
第六章 建立社交自信，在赞美中赢得人心
真诚的赞美，*能赢得人心／136
赞美要说在点上，否则只会徒增尴尬／140
“拍马屁”社交中的技能／144
多赞美女性，这会使她们心花怒放／149
懂社交的人，批评的语言能像赞美一样动听／153
第七章 打破传统概念，升你的社交层次
消灭社交恐惧症，懂得主动秀出自己／158
塑造好声音，增加自己的社交魅力／162
社交中得意忘形，只会带来负面效应／165
社交高手，都会揣着明白装糊涂／168
提升亲和力，使你在社交中更有魅力／173
第八章 化解职场社交恐惧症
有礼的称呼，是办公室社交的开始／178
职场社交，*忌讳的就是“童言无忌”／181
职场之中，并非谁都可以推心置腹／184
和同事沟通时别怕尴尬，学会抓准兴奋点／188
掌握好距离感，无需恐惧与异性沟通／194
与领导沟通，*怕你听不懂他的“弦外之音”／198
你若认为该涨薪了，别不敢向领导提出／201
第九章 化解商场社交恐惧症
别对客户产生恐惧，多交际关系才会铁／206
别害怕与客户交谈，用良好的开头打开沟通渠道／210
找到相同之处，拉近彼此间的距离／215
社交不能被动，主动出击了解客户内心／219
拜访不可鲁莽，沟通后的见面*是融洽／224
谈判时，莫因对方公开底牌而感到恐慌／229
商场社交不可怕，不会说就学着倾听／233
第十章 社交雷区，这样的沟通方式要不得
沟通禁用命令式，谁都不喜欢被指使／238
别人的隐私，那不是你调侃的佐料／242
喝酒聊天，*忌讳和邻座小声嘀咕／245
回绝时话不能说死，给彼此留条后路／249
两个人聊天，不能只说自己关心的事／253
任何场合，都要避免锋芒毕露／257
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