桑搏地面缠斗：技术核心、腿锁绝技（两册合售）

图书标准信息

• 作者 张海 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2012-10
• 版次 1
• ISBN 9787564410674
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《桑搏地面缠斗：技术核心》中针对技术动作进行的文字描述，力求通俗易懂、朴实流畅。附配插图是本人采用电脑3D技术一幅幅精心绘制的，相较以往同类书籍中采用的手绘图或者照片示范.更加生动新颖、准确到位。

【目录】

第一章关于地面缠斗术
第一节地面缠斗不可回避
第二节倒地后会遭受哪些攻击
第三节地面缠斗与站姿打斗的差异
第四节地面缠斗技术的缺点
第五节桑搏地面缠斗与巴西柔术地面缠斗的差异

第二章桑搏地面缠斗的基本攻防姿势
第一节骑乘势
第二节侧骑乘势
第三节膝抵势
第四节封闭式防守
第五节开放式防守
第六节其他姿势

第三章桑搏地面缠斗的压制固控技术
第一节侧向压制
第二节纵向压制
第三节骑乘压制
第四节袈裟固
第五节腿间胸固

第四章桑搏地面缠斗的扼绞窒息技术
第一节肢扼绞窒息技法
第二节下肢扼绞窒息技法

第五章关节锁控技术
第一节十字臂锁
第二节直臂锁
第三节弯臂锁
第四节肩关节锁
第五节脚踝锁
第六节脚趾固
第七节脚跟勾
第八节直膝盖锁
第九节弯膝盖锁
第十节髋关节锁
第十一节脊椎固