二十四节气养生之:夏养生+冬养生+秋养生+春养生(全4册)
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八五品
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作者祝书华 编
出版社广东省出版集团;广东经济出版社
出版时间2007-05
版次1
装帧平装
货号111
上书时间2024-12-20
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
祝书华 编
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出版社
广东省出版集团;广东经济出版社
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出版时间
2007-05
-
版次
1
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ISBN
9787807285519
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定价
14.80元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
其他
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页数
95页
- 【内容简介】
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“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”,《黄帝内经》这样描述夏天的节气特点。意思是说,在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。
《夏养生》从中医的角度介绍了夏季中“立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑”六个节气的气候特点、起居规律、房事指南、运动保健、饮食调养等养生方法。
- 【目录】
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立夏篇
气候特点
气温显著升高,炎暑将临,雷雨增多
起居规律
注重对心脏的特别养护
房事指南
加强对固精的修炼
运动保健
立夏四月节坐功/站桩排湿功/太阳观想功
饮食调养
饮食宜忌:养生食谱:荷叶鸭脯/桂圆姜汁粥/水瓜煮泥鳅
小满篇
气候特点
起居规律
房事指南
运动保健
饮食调养
芒种篇
气候特点
起居规律
房事指南
运动保健
饮食调养
夏至篇
气候特点
起居规律
房事指南
运动保健
饮食调养
小暑篇
大暑篇
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