别装了，其实你没病：生涯微咨询欢乐答疑

图书标准信息

• 作者 贾杰 著
• 出版社 北京大学出版社
• 出版时间 2017-03
• 版次 1
• ISBN 9787301279410
• 定价 39.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 252页
• 字数 152千字

【内容简介】

　　在这个“微时代”，你是否也有一些心理上的小困惑、一些职业发展中的小问题、一些人际交往中的小烦恼？这些问题，也许还没有严重到要去预约专业咨询师的程度，但是你是不是又期待着有专业的咨询师帮你点拨一下？ 

　　在这个口号满天飞、鸡汤到处灌的时代，你是否经常渴望听到真诚的见解和理性的分析。职业咨询师手持“照妖镜”，让你瞬间“现出原形”，能够清晰地认识真实的自我，从白日梦中警醒，从虚无缥缈的空中落回地面，重新开始面对现实并换个角度思考问题。 

　　看别人被虐，反观自我，既获得欢乐，又收获成长。轻松地阅读这本《别装了，其实你没病：生涯微咨询欢乐答疑》中幽默诙谐的段子，你也许会从中发现理解他人的新视角，或是解决问题的新思路。

【作者简介】

　　贾杰，生涯咨询师、国家二级心理咨询师、全球职业规划师（GCDF）、国际生涯教练（BCC）、明光生涯教育 联合创始人、教育部全国高等学校学生信息咨询与就业指导中心特聘专家、清华大学学生学习与发展指导中心咨询师督导。 

　　著有生涯咨询案例集《活得明白：生涯咨询的十八个典型》。

【目录】

第 1 章　这都不叫事儿 

你真的有拖延症吗　002 

孩子真的厌学吗　003 

你真的有强迫症吗　004 

你真的人际关系不良吗　004 

孩子真的有多动症吗　005 

1 ／看书没有动力　007 

2 ／老师的无奈　007 

3 ／贫困的意义　008 

4 ／减肥后的设想　008 

5 ／拖延症　009 

6 ／不进则退　009 

7 ／上学的意义　010 

8 ／痛苦与更痛苦　010 

9 ／屡次失败　011 

10 ／梦的解析　011 

11／能力与证书　012 

12／求人改变　012 

13／人生如戏　013 

14／多代关系　013 

15／幸福来自比较　014 

16／小女生之间　014 

17／一天一苹果　015 

18／他人评价　015 

19／为智商充值　016 

20／拒绝表白后的心理　016 

21／习惯就好　017 

22／关于中医　017 

23／各种二代　018 

24／莫提前任　018 

25／亲妈与亲爸　019 

26／酒后吐真言　019 

27／底线　020 

28／交友需谨慎　020 

29／惯与闲　021 

30／中奖就离婚　021 

第2章　说说自控力 

期待　025 

评估　027 

价值　030 

行动　034 

31／选择与努力　040 

32／自控力　040 

33／个人优势　041 

34／剩男剩女　041 

35／玩游戏埋怨队友　042 

36／妄图改变上司　042 

37／失眠　043 

38／自恋型幻想　043 

39／长相说　044 

40／要不要旷课　044 

41／游戏与生存　045 

42／健身是一种习惯　045 

43／我算老几　046 

44／骗子　046 

45／未来方向　047 

46／个人定位　047 

47／辞职去开咖啡屋　048 

48／拒绝与欺骗　048 

49／如何选择男朋友　049 

50／神仙的烦恼　049 

51／读书的时间　050 

52／宅男　050 

53／研究恋爱　051 

54／照镜子帅到自己　051 

55／老师的无奈　052 

56／专注　052 

57／低调　053 

58／心理学与烦恼　053 

59／早睡早起　054 

第3章　决策是取舍，是冒险 

信念　056 

时间　058 

决策权　060 

观点　063 

目标　066 

综合　069 

行动　072 

60／决策很重要　076 

61／角色　076 

62／底线　077 

63／目标　077 

64／决策即冒险　078 

65／决策之时机　078 

66／行动　079 

67／要不要换男朋友　079 

68／“五一”去哪里　080 

69／要不要养狗　080 

70／要不要表白　081 

71／选择餐桌　081 

72／电子书还是纸质书　082 

73／吃货　082 

74／独立与尊严　083 

75／莫名的烦恼　083 

76／目标要合理　084 

77／女大十八变　084 

78／倒头就睡　085 

79／三本还是高职　085 

80／工作与恋爱　086 

81／是否喜欢一个人　086 

82／大学生转专业　087 

83／横刀夺爱　087 

84／好汉歌　088 

85／换宿舍　088 

86／活在当下　089 

87／婚姻与现实　089 

88／误解　090 

89／突击复习　090 

第4章　大学第一课 

吐槽　092 

在黑板上罗列出你的不满　092 

画图比喻　093 

逐个击破　094 

总结　096 

90／守规则不需要理由　097 

91／被逼上学　097 

92／既来之，则安之　098 

93／学校的反思　098 

94／努力与灵感　099 

95／身心健康　099 

96／优雅和修养　100 

97／越努力越幸运　100 

98／志在四方　101 

99／考题泄露　101 

100／努力与成绩　102 

101／人生的方向　102 

102／逃课被点名　103 

103／学与思　103 

104／成功与坚持　104 

105／高考改革　104 

106／穿越　105 

107／道歉　105 

108／班级群名片　106 

109／成绩与努力　106 

110／班长的心　107 

111／关于考证　107 

112／考前狂吃　108 

113／不痛不变　108 

114／抄作业　109 

115／好好学英语　109 

116／要不要作弊　110 

117／学习动力　110 

第5章　所谓应变 

清楚自己的角色　112 

明确环境对自己的期待　114 

合理应对自己遇到的事件　116 

118／记忆力　121 

119／网上买卖面试题　121 

120／内心强大　122 

121／婆婆控制欲太强　122 

122／与奇葩共处　123 

123／遭遇逼婚　123 

124／重金求子　124 

125／炒股　124 

126／快递　125 

127／快乐与幸福　125 

128／劝和　126 

129／英语六级　126 

130／自由职业　127 

131／不求不助　127 

132／超脱　128 

133／成神的冲动　128 

134／做错事之后　129 

135／但行好事　129 

136／第一次坐飞机　130 

137／都是练出来的　130 

138／关于玩手机　131 

139／考试的虚与实　131 

140／看书与咨询　132 

141／考试紧张　132 

142／考研与懒　133 

143／你纠结过早了　133 

144／关于要孩子　134 

145／酒后注意事项　134 

146／高雅与粗俗　135 

第6章　咨询师是如何工作的 

尽量找匹配　139 

平衡或韬光养晦　140 

干一行，爱一行　141 

一切都是学习的机会　142 

总结　144 

147／专业和非专业　145 

148／咨询年终盘点　145 

149／心理咨询流派　146 

150／学心理的都有病　146 

151／做好本职工作　147 

152／证书与证明　147 

153／微信投票　148 

154／问题家长　148 

155／父母不同意结婚　149 

156／矫情与现实　149 

157／懒　150 

158／逆水行舟　150 

159／学英语的意义　151 

160／药房小天才　151 

161／遭遇偏执狂　152 

162／找不到男朋友　152 

163／微信头像　153 

164／资源与求助　153 

165／出淤泥而不染　154 

166／道歉之后　154 

167／分手即陌路　155 

168／婚后价值观　155 

169／别拿性格说事儿　156 

170／养猪人在哪里　156 

171／也看断、舍、离　157 

172／无欲则刚　157 

173／背单词　158 

174／生涯咨询理论　158 

第7章　提问的技巧 

分析原因并没有用　160 

围绕未来的目标想办法　161 

175／耽误青春　164 

176／吸烟有害健康　164 

177／生命的意义　165 

178／时间底线　165 

179／提醒一个字　166 

180／闺蜜抢走了男朋友　166 

181／主管好傻　167 

182／要不要惩罚孩子　167 

183／要脸怎么谈恋爱　168 

184／约会谁埋单　168 

185／装与缺　169 

186／最爱前任　169 

187／朋友出国各种晒　170 

188／无端被欺负　170 

189／物竞天择　171 

190／自古红颜多薄命　171 

191／坚持的背后　172 

192／好学生的担心　172 

193／“脱单”两步法　173 

194／有恃无恐　173 

195／梦是心头想　174 

196／月考之后　174 

197／爱得深沉　175 

198／侧头之“美”　175 

199／好胜心　176 

200／美貌与智慧　176 

201／鸡汤效应　177 

202／重要的是平衡　177 

203／世上本无事　178 

204／人闲是非多　178 

第8章　生涯发展能力 

生涯认知能力　180 

角色平衡能力　181 

环境适应能力　183 

理性决策能力　184 

自我管理能力　185 

205／句子排列顺序　189 

206／好想去隐居　189 

207／强迫症　190 

208／戒赌　190 

209／竞争与谦让　191 

210／挽回情感　191 

211／情商　192 

212／手机套餐　192 

213／爱，就要接纳缺点　193 

214／爱与规则同在　193 

215／分手之后　194 

216／风险投资　194 

217／培训分类　195 

218／逃避成长　195 

219／委婉地表达分手　196 

220／无所不能　196 

221／喜新厌旧　197 

222／整合与混合　197 

223／自我认知　198 

224／愚人节　198 

225／办公室政治　199 

226／不劳而获　199 

227／纨绔子弟　200 

228／朋友圈被屏蔽　200 

229／劝闺蜜　201 

230／养不教，谁之过　201 

231／调整期待　202 

232／四字箴言　202 

233／白日梦　203 

234／自尊心　203 

第9章　关于命运 

接纳命运，找到序位　206 

公平是相对的　212 

天上人间　213 

250／关于长相　225 

251／母仪天下　226 

252／劝学　226 

253／女汉子的尊称　227 

254／燕雀与鸿鹄　227 

255／阅读习惯　228 

256／我一无是处　228 

257／中医和西医　229 

258／大学生活无聊　229 

259／失恋与努力　230 

260／手机与学习　230 

261／委婉地表达胖　231 

262／关于养鱼和养花　231 

263／看球赛与逛街　232 

264／最轻松的课　232 

附录：欢乐答疑赋　233