图解家庭呼吸康复指南

图书标准信息

• 作者 郭琪 编
• 出版社 山东大学出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787560766645
• 定价 88.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 169页

【内容简介】

  《图解家庭呼吸康复指南》旨在让慢性阻塞性肺疾病（COPD，简称“慢阻肺”）患者在初步理解慢阻肺的基础上，能够运用各种实践手段，提高自身的生活质量。本指南包括慢阻肺的基础知识与自我管理、有效的呼吸训练、日常生活中的窍门、日常生活中的运动疗法、有效排除痰液、营养疗法、家庭氧疗和家庭人工呼吸疗法、戒烟、改善睡眠质量共九部分。

【作者简介】

  郭琪，1977年生，教授，博士生导师。2008年获得日本东北大学康复医学博士学位。郭教授现任上海健康医学院康复学院院长，上海市慢性疾病康复研究中心主任，泰达国际心血管病医院康复医学科主任。郭教授长期致力于心-肺-肾为主的脏器康复相关的教学、科研和临床工作。近年来，出版著作、译著、规划教材、临床指南等近30部，主持科研项目10余项，获得专利5项，在国内外20余个相关学术团体兼任理事、副主委、常委等职务，先后培养研究生20余人。

【目录】

导语

第1章 慢阻肺的基础知识与自我管理
基础知识
您了解慢阻肺吗？
慢阻肺是什么疾病？
慢阻肺会对全身各系统产生哪些影响呢
自我诊断
怎样才能知道自己是不是得了慢阻肺呢
基本治疗
慢阻肺都有哪些治疗方法
身体状态平稳时，该如何生活呢
护理常识
病情出现急性加重时怎么办
如何预防急性加重呢
出现急性加重后，该怎么处置呢

第2章 有效的呼吸训练
基础知识
高效的呼吸方法
实践操作
缩唇呼吸
腹式呼吸
步行的时候
上下楼梯的时候
起床的时候
锻炼横膈膜（膈肌）
呼吸训练器的应用

第3章 日常生活中的窍门
基础知识
急性加重时的主要症状和应对方法
实践操作
预防急性加重
避免引起呼吸困难的窍门
容易出现呼吸困难的动作
容易出现呼吸困难动作的应对方法
缓解呼吸困难的日常动作
放松呼吸的姿势（缓解恐慌）

第4章 日常生活中的运动疗法
基础知识
运动种类
发生呼吸困难(气短）时的处理
实践操作
柔韧性训练
全身耐力训练
肌力训练
呼吸操

第5章 有效的排痰方法
基础知识
慢阻肺和痰
观察痰液
实践操作
有效的排痰方法
防止痰液堆积加重的生活习惯

第6章 营养疗法
基础知识
重要的营养疗法
实践操作
了解自己的体形，采取应对之策
重新调整饮食
食材的选择方法（参考资料）
想办法摄取足够的能量

第7章 家庭氧疗和呼吸机辅助的使用
基础知识
家庭氧疗
氧疗处方
供氧机及吸氧工具
实践操作
家庭氧疗
家庭呼吸机辅助疗法
家庭呼吸机辅助疗法的机器和面罩

第8章 自我管理――戒烟
基础知识
自我管理――戒烟
中国烟草消费现状及后果
藏匿在香烟中的“杀手”
吸烟与疾病
被动吸烟
吸烟情况评估方法
实践操作
戒烟，受益无穷
戒烟，刻不容缓！
积极主动戒烟！
寻求帮助
戒烟路上的障碍并不可怕

第9章 改善睡眠质量
基础知识
慢阻肺与睡眠
低质量睡眠的危害
睡眠质量的评估
什么是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
什么是压力
实践操作
运动疗法
物理因子疗法
中医传统方法
日常生活习惯