有始有终：坚持到底、采取行动、执行和自律的艺术

图书标准信息

• 作者 [美]彼得·霍林斯（Peter Hollins） 著
• 出版社 华龄出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787516925607
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 82千字

【内容简介】

每个人的一天都有24个小时，你的生命掌握在自己手中，所以要充分利用它。
  本书基于科学原理，帮你彻底了解为什么我们在做事时会卡住，并给出详细的、循序渐进的解决方案。本书短小精悍，易理解，实操性强，是一个能让你更好地了解你的大脑，释放你的潜能，增强意志力，以获得最佳结果的实用策略指南。它会引导出你的巨大生产力和精神韧性，帮你有效停止拖延，让你像激光一样保持专注，完成任何你下定决心要实现的目标。

【作者简介】

作者简介

彼得·霍林斯（Peter Hollins）

人类行为心理学研究者，致力于人类极限表现领域研究已逾10年。帮助无数人挖掘、释放自己的潜能，并在其从事的领域获得成功。畅销书作家。国内已引进出版《思维模型》《成为超级学习者》《知道做到》等畅销书。

 

 

译者简介

彭剑

湖南农业大学信息与智能科学技术学院教师，业余从事翻译，十年间已完成翻译完成约600万字。翻译领域主要涉及图书、纪录片、国际机构文件、学术论文等。主要译作有《纳什精要》《美好企业》《升职，凭什么是你》《铁腕执行力》《信任的四个要素》等畅销书。

【目录】

章 停止思，去执行 001

005 何谓“坚持到底”？

009 我们为什么没有坚持到底？

011 抑制策略

017 心理障碍

022 如果我们坚持到底会怎么样？

第2章 求知若渴 027

032 外部激励因素

035 激励因素

039 了解机会成本

041 记住你的动机

第3章 建立自己的规则047

052 规则1：自我评估

053 规则2：多三项任务

055 规则3：建立约束和要求

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