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作者[日]儿玉光雄 著
出版社江苏科学技术出版社
出版时间2014-07
版次1
装帧平装
货号a62
上书时间2024-08-22
记忆是怎么一回事?
为什么三分钟前记住的事,一转身就忘得一干二净?为什么感兴趣的事情,不用特意去记,也会自动烙印到脑海里?
为什么记得住十年前看的电影,却记不住昨晚吃了什么?
……
这些平时困惑我们的记忆问题,您都将在这本记忆锻炼法中找到答案。
“日本右脑开发第一人”儿玉光雄教你判断你的记忆等级,从生活中的小游戏挖掘你的记忆潜能,让你的记忆力在不知不觉中得到提升,让你轻松变成记忆达人。
《别说你记不住:全球最有效的漫画记忆锻炼法(畅销修订版)》通过通俗易懂的讲解和生动的举例,以漫画搭配文字的形式,对记忆的原理进行了详细讲解,使读者可以快速了解记忆的种类及机制,判断出自己的记忆类型、记忆等级,掌握最实用、最有效的记忆技巧,并通过书中所教的简单训练来增强记忆力,轻松告别遗忘,成功变身记忆达人。
儿玉光雄,1947年出生,日本唯一的国立体育专业学院——鹿屋体育大学教授、日本运动心理学会会员、美国奥林匹克委员会科学部研究员。
毕业于京都大学工学系,后获美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)研究院的工学硕士学位、美国加州大学工学博士学位。长期从事生物力学和心理科学等右脑的开发与研究工作,并为商界人士提供能力开发计划,广受赞誉。他是第一个提出“右脑智商”概念的人,被誉为“日本右脑开发第一人”。
著作有《从运动科学剖析运动精英的秘密》、《理工系的灵感锻炼》、《一朗式思考》、《一朗式专注力》等上百本书籍。
序 章 记忆是一种终极的知性快感行为
记忆是怎么一回事
第 1 章 最新的记忆原理
健忘的关键所在是海马
记忆的种类
记忆保存在哪里呢
好恶对记忆的重大影响
了解记忆存取的重要性
关于阿尔法波与记忆力
让右脑与左脑联动起来进行记忆吧
来测试一下你现在的记忆等级吧
第 2 章 了解各种记忆类型
来测试一下你的记忆类型吧
成为记忆达人的法则
锚定及原理
效果绝佳的三种记忆技巧
增强记忆力的六个法则
只要集中精力,任何事情都可以记住
第 3 章 彻底活用增强记忆力的各种要素
艾宾浩斯的遗忘曲线
20秒钟复习效果的绝对威力
记忆与睡眠的关系
大脑会记住愉快的事情
人脑是为了记忆愉快的事而存在的
记忆的秘诀是要有附加动机
联想是告别健忘的关键
兴趣使你不再健忘
第 4 章 迅速提高记忆力的最新技巧
一郎式瞬间记忆法
锻炼大脑所擅长的图像记忆
令人吃惊的"图像叙事记忆法"
人名的最新记忆法
人名记忆的法则
首先要记住名字和面孔
人名记忆的法则
见面之后也要再次确认对方的面孔及名字 131 人名记忆的法则
利用周末整理名片与记录
提升超短期记忆
发动视觉以外的感觉器官
了解视觉图像的结构
掌握轻松记忆面孔的方法
第 5 章 最新的超级记忆技巧
房间记忆法
圆点训练法
强制回想训练法
联想训练法
变速暗示记忆法
数字转换记忆法
终极的"一万个项目记忆法"
身体记忆训练法
第 6 章 能够神奇唤醒记忆的日常生活习惯
目标是成为快速记忆达人
扫描速读法
报纸记忆训练法
能够提高记忆力的食物
休息也是增强记忆力的关键
不吃早餐会使记忆力减退
参考文献
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