儿童和青少年普拉提
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江苏无锡
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作者〔英〕切莱斯特·科里-索菲奇〔英〕布雷特·霍华德〔英〕道恩玛丽·伊克斯
出版社河南科学技术出版社
ISBN9787572501159
出版时间2020-09
装帧平装
开本16开
纸张铜版纸
定价98元
货号29137644
上书时间2023-05-11
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商品详情
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- 正版全新
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【编辑推荐】:
①适合5~18岁孩子的体能训练全书。
②根据孩子的生理和心理特点设计动作。
③配图丰富，一目了然。
【内容简介】:
普拉提是近二十年来越来越受追捧的运动新贵，其集瑜伽、舞蹈和武术为一身，更适合现代人练习。儿童和青少年体能下降是国际性问题，在我国尤其突出。本书从普拉提原则、锻炼方法、观点等方面论述了儿童和青少年练习普拉提的好处——促进身体健康和心理健康。本书将儿童和青少年分为四个时期，这四个时期并不是界限分明，有重叠部分，这也符合解剖和生理、心理等对这一人群的分类。本书认为适合蹲连普拉提并获益的年纪是9~13岁，对应的是我国的小学三年级到初中二年级左右，这也与我国提倡的加强中小学生体育锻炼的理念一致。本书剔除了不适合儿童和青少年锻炼的动作，凡是呈现在书中的都是适合相应年龄段的动作。
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