一学就会的100个足球实战技巧

图书标准信息

• 作者 陈愈义 著
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2014-03
• 版次 1
• ISBN 9787122193605
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 185页
• 字数 231千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

本书以浅显易懂的文字，深入浅出地介绍了足球运动的一些基本技巧，并结合详细、准确的动作图解，说明每一个技巧的方法、动作要点和作用。全书共分14章，主要内容包括：足球练习技巧、足球基本动作技巧、踢球技巧、运球技巧、头顶球技巧、抢截球技巧、接球技巧、掷界外球技巧、守门员技巧、射门技巧、比赛阵型技巧、进攻战术技巧、防守战术技巧、定位球战术技巧等。
本书既可作为普通高等学校足球选修课教材、体育院（系）专修课教材和高水平运动队的训练教材，也可作为广大足球爱好者自学锻炼时的参考用书，对有一定运动基础的爱好者纠正动作、提高足球训练水平也有帮助。

【目录】

PART 1　足球练习技巧
01  球性练习技巧2
02  身体的柔韧性及敏捷性训练技巧7
03  脚下动作练习技巧9
04  创造性与反应能力训练技巧16
05  比赛的心理要求与技巧17
PART 2　足球基本动作技巧
01  颠球技巧21
02  挑球技巧24
03  拉球技巧24
04  扣球技巧26
05  拨球技巧27
PART 3　踢球技巧
01  助跑技巧29
02  支撑技巧29
03  摆腿技巧29
04  脚触球技巧30
05  随前动作技巧30
06  脚内侧踢球技巧30
07  脚背正面踢球技巧32
08  脚背内侧踢球技巧34
09  脚背外侧踢球技巧36
10  脚尖踢球技巧37
11  脚跟踢球技巧37
12  踢球动作的练习技巧39
13  比赛过程中足球技术的应用技巧39
PART 4　运球技巧
01  脚背正面运球技巧42
02  脚背外侧运球技巧42
03  脚背内侧运球技巧43
04  脚内侧运球技巧43
05  保护球技巧44
06  运球技术分析技巧50
07  运球技术动作的运用技巧54
08  运球过人技巧66
09  运球过人的技术应用技巧67
10  运球转身技巧69
11  运球与运球过人的练习方法与技巧80
PART 5　头顶球技巧
01  正额原地顶球技巧83
02  单脚跳起顶球技巧84
03  双脚跳起顶球技巧84
04  头顶球练习技巧85
PART 6　抢截球技巧
01  抢截球技术动作分析技巧88
02  截球技巧88
03  正面抢球技巧89
04  侧面抢球技巧89
05  侧后抢球技巧90
06  抢截球技术的练习方法与技巧91
PART 7　接球技巧
01  脚内侧接球技巧93
02  脚底接球技巧95
03  脚背外侧接球技巧96
04  脚背正面接球技巧97
05  大腿接球技巧98
06  胸部接球技巧99
07  接球技术动作的练习方法与技巧100
08  接球技术动作的运用技巧100
PART 8　掷界外球技巧
01  原地掷界外球技巧105
02  助跑掷界外球技巧106
03  掷界外球的练习方法与技巧106
PART 9　守门员技巧
01  守门员选位技巧108
02  守门员准备技巧108
03  守门员移动技巧109
04  守门员接球技巧109
05  守门员扑球技巧112
06  守门员拳击球技巧114
07  守门员托球技巧116
08  守门员掷球技巧116
09  守门员抛踢球技巧118
10  守门员技术的练习方法与技巧118
PART 10　射门技巧
01  脚弓推射技巧121
02  正脚背抽射地滚球技巧121
03  脚内侧弧线球技巧122
04  正脚背抽高球技巧122
05  外脚背抽射技巧122
06  正脚背凌空抽射技巧123
07  甩头攻门技巧123
08  高空轰炸技巧123
09  鱼跃冲顶技巧124
10  外脚背凌空抽射技巧124
11  大脚吊射技巧124
12  凌空垫射技巧125
13  小腿弹射技巧125
14  脚尖捅射技巧125
15  挑射技巧126
16  勺子射门技巧126
17  脚后跟射门技巧126
18  跳跃剪刀腿射门技巧127
19  倒勾射门技巧127
20  凌空侧勾技巧127
21  外脚背拨射技巧128
22  倒地卧射技巧128
23  随意射门技巧128
PART 11　比赛阵型技巧
01  11人制常用的比赛阵型技巧131
02  7人制常用的比赛阵型技巧137
03  5人制常用的比赛阵型技巧139
PART 12　进攻战术技巧
01  个人进攻战术技巧143
02  局部进攻战术技巧147
03  全队进攻战术技巧150
PART 13　防守战术技巧
01  个人防守战术技巧154
02  局部防守战术技巧155
03  全队防守战术技巧157
PART 14　定位球战术技巧
01  角球战术技巧159
02  任意球的进攻战术技巧160
03  任意球的防守战术技巧161
04  掷界外球的进攻战术技巧161
05  掷界外球的防守战术技巧162
附录 1　关于足球的基本常识
01  场地与球164
02  规则166
03  足球装备173
附录 2　关于足球运动的准备活动及训练
01  增强身体柔韧性的活动176
02  综合跑178
03  单人有球训练179
04  双人有球训练180
05  三人有球训练181
06  多人有球训练182
07  基础训练前的过渡练习183
参考文献