家庭保健按摩

图书标准信息

• 作者 纪丹丹 主编
• 出版社 中国社会出版社
• 出版时间 2004
• ISBN 9787508701912
• 定价 29.80元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 丛书 新编现代生活系列丛书

【内容简介】

本书分为化学药品和中成药两章,书中对家庭常见病的病因、症状、用药进行了整理,指导人们正确、合理地进行家庭用药。

【目录】

上篇 保健按摩

第一章 按摩保健的基本理论第一节 按摩保健与阴阳

第二节 按摩保健与五行

第三节 按摩保健与脏腑一、心与小肠

二、肝与胆

三、脾与胃

四、肺与大肠

五、肾与膀胱

第二章 按摩的要求和手法第一节 按摩的基本要求一、按摩时的注意事项

二、点穴、取穴的方法与按摩法则

三、按摩的禁忌症与体位选取

第二节 按摩基本手法

一、一指禅推法

二、梳法

三、滚法

四、揉法

五、摩法

六、擦法

七、推法

八、搓法

九、抹法

十、抖法

十一、振法

十二、按法

十三、点法

十四、捏法

十五、拿法

十六、捻法

十七、踩跷法

十八、拍法

十九、击法

二十、弹法

二十一、摇法

二十二、背法

二十三、扳法

二十四、拔伸法

二十五、扣打法

二十六、指针

二十七、运动法

二十八、三搬法（搬腿、搬肩、腰）

二十九、坐凳法

三十、滑按法

三十一、咳嗽滑推法

三十二、点按法

三十三、搂法

三十四、拨筋法

三十五、平揉法

三十六、切穴法

三十七、啄法

三十八、分筋法

三十九、抓肚皮

四十、理筋法

四十一、压放法

四十二、压穴法

四十三、提法

四十四、掐法

四十五、叩法

四十六、扼法

四十七、挤法（淋巴清除法）

第三章 家庭保健按摩

第一节 自我保健按摩法

一、面部按摩

二、松弛抚摩

三、头皮按摩

四、体育按摩

第二节 经穴养生按摩法

一、健脑养神穴位按摩

二、聪耳明目穴位按摩

三、健脾益肾穴位按摩

四、捏脊益寿穴位按摩

五、摩腹调气穴位按摩

六、窍穴保健按摩

七、头发健美穴位按摩

八、眼部美容穴位按摩

九、耳部健美穴位按摩

十、鼻部健美穴位按摩

十一、齿部健美穴位按摩

十二、颜面美容穴位按摩

十三、上肢部健美穴位按摩

十四、胸部健美穴位按摩

十五、腹部健美穴位按摩

中篇 穴道按摩

第一章 穴位与方法

一、指压、按摩的代表性方法

正确找寻穴道的位置

二、穴道刺激疗法

脸部痉挛

眼睛疲劳

三、耳、鼻的症状

耳鸣

鼻塞

流鼻血

四、齿、喉的症状

牙齿疼痛

喉咙疼痛

打嗝不止

五、颈、肩的症状

肩膀酸痛

落枕

五十肩

六、手臂的疼痛

手臂的疼痛、麻痹

胸部神经痛

七、足、腰的症状

风湿性关节炎

大腿和小腿的后侧疼痛

老化或疲劳引起的腰痛

急性腰痛

膝盖疼痛

小腿抽筋

八、消化器官的症状

胃胀气、胸口郁闷

慢性便秘

痔

九、内分泌的异常症状

糖尿病

痛风

十、呼吸器官的症状

感冒初期

严重的咳嗽、咳痰

十一、循环器官的症状

高血压

低血压

头晕目眩、站立性头晕

十二、泌尿器官的症状

排尿困难、残尿感

十三、神经、心理的异常

身心症

心悸、气喘、胸部、背部疼痛

呼吸困难、咳嗽、咳痰

食欲不振、便秘、下痢

第二章 其他症状的按摩

一、女性症状

生理痛

更年期障碍

虚冷症

乳汁分泌不全

二、儿童症状

夜尿症

三、消除疲劳增强体力

虚弱体质

身体慵懒

精力减退

四、美容

美肤

消除黑斑、雀斑、面疱

美目

消除脂肪

瘦削

防止掉发

五、其他症状

难以入睡或睡不实

晕车

宿醉

下篇 足反射疗法

第一章 概论

一、足反射疗法的定义

二、足反射疗法的功能

三、足反射疗法的优点

四、区位的特点

五、足的方位

六、足部的表面标志

第二章 足——健康之基石第一节 双足与健康的关系一、足宜常动

二、足宜常搓常按常擦

三、足宜带保暖

第二节 风靡世界的足部反射区按摩疗法

第三章 手法和操作

一、手法的基本姿势

二、手法的种类

三、双手操作的重要性

四、治疗前的准备工作

五、治疗过程中的注意事项

六、操作要求

七、治疗的实施程序

第四章 区位的定全和操作一、肾区

二、输尿管区

三、膀胱区

四、肾上腺区

五、腹腔神经丛区

六、前额区

七、三叉神经区

八、小脑区

九、脑干区

十、颈项区

十一、颈椎区

十二、鼻区

十三、大脑区

十四、垂体区

十五、甲状旁腺区

十六、甲状腺区

十七、额窦区

十八、眼区

十九、耳区

二十、斜方肌区

二十一、肺区

二十二、支气管区

二十三、心区

二十四、脾区

二十五、肝区

二十六、胆囊区

二十七、胃区

二十八、胰区

二十九、十二指肠区

三十、盲肠区

三十一、升结肠区

三十二、横结肠区

三十三、降结肠区

三十四、乙状结肠区

三十五、肛门区

三十六、小肠区

三十七、性腺区

三十八、胸椎区

三十九、腰椎区

四十、骶骨区

四十一、内尾骨区

四十二、前列腺（子宫）区

四十三、尿道（阴道）区

四十四、内肋区

四十五、腹股沟区

四十六、内髋区

四十七、直肠肛门区

四十八、坐骨神经区

四十九、肩区

五十、肘区

五十一、膝区

五十二、外尾骨区

五十三、睾丸（卵巢）区

五十四、输精（卵）管区

五十五、肩胛区

五十六、外肋区

五十七、外髋区

五十八、下腹区

五十九、上颌区

六十、下颌区

六十一、扁桃体区

六十二、面区

六十三、胸部淋巴结区

六十四、喉区

六十五、气管区

六十六、迷路区

六十七、胸区

六十八、膈区

六十九、腹部淋巴结区

七十、盆腔淋巴结区