现代人健康十大红色预警

图书标准信息

• 作者 张俊涛 著
• 出版社 上海科学技术出版社
• 出版时间 2010-04
• 版次 1
• ISBN 9787547801437
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 18开
• 纸张 胶版纸
• 页数 232页
• 字数 198千字

【内容简介】

健康不是“天意”，在一定程度上是可以自己把握的。《现代人健康十大红色预警》总结了现代人健康十大红色预警：生活方式病、过劳死、亚健康、心理问题、传染病、精神成瘾、“杀手”排行榜、食品安全、滥用药物和环境污染对人体的伤害等，重点告诉大家如何在疾病降临前做好调整和预防工作，从而让处在压力中的人群提前注意到身体发出的警报，及早求医，维护健康，从而防患于未然。
《现代人健康十大红色预警》内容实用，通俗易懂，可供广大白领阶层、中老年读者朋友们阅读参考。

【作者简介】

张俊涛，男，同济医科大学学历，青年健康养生讲师，多家健康管理公司首席健康顾问。曾受邀在全国各地进行健康演讲2000多场，最擅长的演讲有《现代人健康管理》、《我与健康有个约会》、《现代人健康十大红色预警》等，其演讲感染力强，风趣、幽默、有激情，深受观众好评。

【目录】

红色预警一生活方式病——21世纪流行病
文明时代的“不文明”病
新世纪的流行病
生活方式病流行
头号杀手
悄悄盯上年轻人
警惕“自杀式”生活方式
生活方式癌占80％
谁“制造”生活方式病
时尚族
劳碌族
美食族
紧张族
不动族
久坐族
孤独族
电子族
你的生活方式健康吗
不要成为这五类人群
膳食结构不科学人群
运动缺乏人群
嗜烟好酒人群
生活无规律人群
不良情绪人群
科学管理生活方式
生活方式病给现代人的警示
红色预警二英年早逝——过劳死
过劳死突袭现代人
谁是现代“拼命三郎”
企业界精英
公安干警
新闻传媒人士
公务员
科教界知识分子
演艺明星
IT人士
其他职业人员
揭开过劳死的黑面纱
过劳早知道
过劳死的六大“推手”
过劳死就在你我身边
下一个过劳死可能就是你
心脑血管病成为“第一杀手”
过度疲劳会加速追逐死亡
并非只有精英才发生过劳死
三种人易过劳死
如何避免过劳死
过劳死给现代人的警示
红色预警三健康危机——亚健康
新名词，老问题
亚健康的分类
误入“灰色地带”
亚健康的形成原因
社会因素
环境因素
生活方式、习惯、行为因素
精神与心理因素
其他因素
亚健康的危害
你“亚”了吗
不可忽视亚健康
任何人都可能出现
学生亚健康亟待关注
亚健康儿童越来越多
关注亚健康盲
亚健康不是小问题
走出亚健康
亚健康给现代人的警示
红色预警四现代人的枷锁——心理问题
红色预警五刺向现代人的利剑——突发传染病
红色预警六现代人的自虐——精神成瘾
红色预警七“杀手”排行榜——死亡疾病谱
红色预警八可怕的“食”面埋伏——不安全食品
红色预警九达摩克利斯之剑——滥用药物
红色预警十人类的自我毁灭——环境污染