怀孕40周吃什么不用愁汉竹

图书标准信息

• 作者 王敏 著
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2017-01
• 版次 1
• ISBN 9787553771830
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 12开
• 纸张 铜版纸
• 页数 216页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　胎宝宝有心跳了，吃点什么好？

　　胎宝宝长牙了，要补钙吗？

　　胎宝宝大脑发育有2个高峰期？

　　吃什么对胎宝宝的眼睛好？

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　　不同的孕期，胎宝宝的发育器官不一样，所需要的营养素当然也会不一样，怎样合理安排孕期的饮食是孕妈妈和准爸爸以及全家人都很重视的一个问题。现代年轻的准父母们已经不再迷信于“一人吃两人补”了，都明白“吃得多不如吃得好”，孕期营养更需要科学合理的膳食结构和均衡的营养补充的道理了。而且，很多孕妈妈都懂得孕期应该合理地进行体重管理，不仅有利于产后瘦身，更有利于顺利分娩和避免胎儿过大，预防妊娠期疾病等。

　　本书针对孕期40周，根据不同阶段胎宝宝发育的需求，每月给出本周体重增长值，制订了不同的孕期营养指导和饮食宜忌，还有针对孕期不适症状和孕期体重增长过快、体重增长过慢的孕妈妈的饮食调理方案，五色食材养胎是将食材按照红、黄、绿、白、黑等五种颜色分类，让孕妈妈在孕期也能享受彩虹般的美食营养搭配。针对孕妈妈的身体状况，每周都有相对应的营养食谱推荐。

　　希望每个家庭在其这本书的指导下都能孕育出健康、聪明又漂亮的宝宝！

【作者简介】

　　王敏，

　　西北妇女儿童医院

　　妇产科主治医师

　　毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。

　　身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻孕妈妈在孕育中的紧张、担忧和困惑，在关注孕妈妈身体的同时，对孕妈妈的生活细节和饮食安排也给予了指导和建议。尤其是对孕妈妈孕期的营养搭配有着自己独特及专业的见解，像邻家姐姐一样，把复杂的孕期问题和饮食调理知识简单明了地传授给孕妈妈们，得到孕妈妈们的一致好评，是孕妈妈们值得信赖的产科专家。

【目录】

孕1月（1~4周）

 

孕1月关键词：预防神经管畸形

 

体重管理：定期称体重

 

孕1周 还没影儿的胎宝宝

 

孕2周 卵子发育成熟

 

孕3周 精子和卵子相遇

 

孕4周 受精卵着床

 

孕2月（5~8周）

 

孕2月关键词：增强免疫力，缓解孕吐

 

孕5周 苹果子大小的胚胎

 

孕6周 心脏有规律地跳动

 

孕7周 小小四肢长长了

 

孕8周 初具人形

 

孕3月（9~12周）

 

孕3月关键词：缓解妊娠反应，促进胎宝宝发育

 

孕9周 五官逐渐形成

 

孕10周 各器官已具雏形

 

孕11周 会吸吮、吞咽了

 

孕12周 会打哈欠了

 

孕4月（13~16周）

 

孕4月关键词：防止妊娠糖尿病和胎宝宝发育不良

 

孕13周 耳朵已经就位

 

孕14周 长出指纹啦

 

孕15周 长出细细的头发了

 

孕16周 出现呼吸的征兆

 

......

 

孕10月（37~40周）

 

孕10月关键词：为分娩做准备

 

孕37周 胎头完全降入盆骨

 

孕38 周 各系统发育成熟

 

孕39周 敏锐的感觉

 

孕40周 期待已久的小生命