做了这些事,人生就会不一样写给中学生的心理学常识
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八五品
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作者余苗 著
出版社中国妇女出版社
出版时间2012-10
版次1
装帧平装
上书时间2024-05-27
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
余苗 著
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出版社
中国妇女出版社
-
出版时间
2012-10
-
版次
1
-
ISBN
9787512704831
-
定价
25.00元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
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页数
185页
-
字数
145千字
- 【内容简介】
-
心理学是一门非常有趣的学问,而且它无所不在!它的应用很广泛,在管理学上,有管理心理学;在教育上,有教育心理学;在处世上,有处世心理学等等。
对于中学生来说,也有需要我们了解的中学生心理学。我为什么总是在乎别人对自己的评价?妈妈为什么总爱唠叨?初恋为什么是美好的?为什么第一印象很重要?怎么样才能看懂别人的身体语言?优秀的同学为什么总是知而不言?什么是习得性无助?这些都是与心理相关的常识。
这本书主要是从心理学的角度,告诉中学生如何认识自己、如何处理好人际关系、如何战胜困难、如何获取成功、如何摆脱心理困惑等等。
这本书就是苗苗姐送给初中生的一把钥匙,这把钥匙能让我们打开心灵之锁。书中引用了大量心理学理论、原理、效应和案例等,不仅让内容具有一定深度,更是增加了阅读的趣味性。
- 【作者简介】
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余苗,女,小名苗苗,同学们亲切地称呼为“苗苗姐”。出生于七十年代末,八十年代初。按阿城的说法,七十年代早结束了四年,八十年代早结束了一年。可以算是标准的八零后。家乡在四川乐山,硕士研究生毕业后,漂在北京多年,先定居北京。有多年高中语文执教经验,对儿童德育、创新性教育有一定研究,曾为教育类报刊杂志写过专栏。专栏名称为:“我想和这个世界对话,但不知道怎么开口。”以老师的身份,她尽心传授学堂知识给同学们;以社会人的身份,她尽力帮助同学们补充各种能力。她以自己的生活经历告诉同学,学识固然重要,为人处世的能力同样重要。
- 【目录】
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第1章 认识自己的人格魅力——做最好的自己
个性:不同的性格不同的精彩
人格结构:到底有几个“我”
自我知觉:我到底是一个怎样的人
巴纳姆效应:了解自己的人最明智
韦奇定律:相信自己的决定
过度理由效应:做自己应该做的事
瓦拉赫效应:找到自己智慧的最佳点
摩西奶奶效应:充分发挥你的巨大潜能
权威效应:理性思考,不要迷信权威
从众效应:大家的决定肯定是对的吗
杜根定律:表现出超凡的自信心
第2章 控制你的不良情绪——做好脾气的自己
詹森效应:放下心理包袱,赢在心态
霍桑效应:适度宣泄,让你轻装上阵
踢猫效应:掐断不良情绪的“导火线”
情绪的ABC理论:你看到的不一定是客观的
习得性无助:因看不到希望而烦恼
齐加尼克效应:压力适中最重要
避雷针效应:及时疏导各种负面情绪
海格力斯效应:学会宽容减少妒忌
第3章 思维训练让你的头脑更快乐——越锻炼越明白
思维定式:一下子就想到了这个
偏见:为什么会有偏见
逆向思维:换个方向和角度来想一想
自我参照效应:我会总是选择倾向自己的记忆
注意力:聚精会神做好一件事
想象力:张开遐想的翅膀
洞察力:一叶知秋,预知未来
思考:有效的思维
功能固着心理:曲别针有几种用途
7 -2效应:利用组块增强记忆力
酝酿效应:好东西需要多酝酿
毛毛虫效应:不突破就会死亡
第4章 和他人和谐相处——照顾他人就是成就自己
首因效应:塑造美好的第一印象
多看效应:经常照面能够增强吸引力
晕轮效应与扫把星效应:不可以貌取人
标签效应:不要随意给人贴标签
责任分散效应:树立强烈的个人责任感
互惠原则:保持人际交往的收支平衡
卢维斯效应:从小养成谦虚的习惯
白璧微瑕效应:瑕不掩瑜,懂得示弱的艺术
拉锯效应:互相配合,争取共同进步
异性效应:男女搭配,干活不累
刺猬效应:和谐关系在合适的距离中实现
第5章 你可以控制别人的言行——成功也需要技巧
费斯诺定理:学会倾听这门交流艺术
同体效应:自己人,什么都好说
投射效应:别拿自己的喜好衡量他人
邻里效应:交往越多就会越亲密
登门槛效应:因势利导,步步为“赢”
安慰剂效应:善意的谎言拥有神奇的魔力
赫洛克效应:善于赞美,让你变得人见人爱
边际效应:与其锦上添花,不如雪中送炭
非零和效应:精诚合作,实现双赢
南风效应:找到方法才能控制人
螃蟹效应:借助竞争对手的助推力
第6章 发挥自己最大的优势——努力做到最好
舍恩定理:只有坚信不疑,才能开花结果
改宗效应:坚持己见,为你赢得尊重
飞轮效应:成功在于动力的积累
奋起效应:砥砺意志,奋发向上
破窗效应:有问题及时补救
懒蚂蚁效应:勤于动脑的人更成功
延迟满足:懂得自制
最后通牒效应:最后一刻再交作业
第7章 保持开心的秘诀——健康心理学
探照灯效应:影响你的是你自己
武器效应:避免激情犯罪
甜柠檬效应:快乐地接纳自己
心理冲突:早做决定早快乐
倒U形假说:给学习适当的压力
挫折效应:别畏惧成功之前的挫折考验
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