健康孕产育儿百科 钻石版

图书标准信息

• 作者 张家林 编
• 出版社 人民日报出版社
• 出版时间 2007-12
• 版次 1
• ISBN 9787802085183
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 407页
• 字数 150千字
• 丛书 健康新家庭生活书系

【内容简介】

　　您知道吗？孩子的聪明与否同您的怀孕时机有关！您知道吗？孩子的健康与否同您的情绪息息相关！你相信吗？胎儿可在您的体内接受早期的胎教知识！您会相信，本书是健康新家庭生活书系之《健康孕产妇营养》，全面打造幸福工程，我们将告诉你怎样优生、怎样生活、怎样营养、怎样教育胎儿等，还将提供给你最新、最科学的孕产信息，将指导您孕育一个健康聪明可爱的小宝宝。 

【目录】

第一章 新手父母孕前营养早知必读

树立科学的营养理念

注意营养摄取的均衡

特殊人群应注意营养平衡摄取

注重孕前营养的重要性

孕前营养的补充

孕前应适量补充叶酸

新手父母孕前营养的贮备

新手父母孕前饮食问题

男性应忌的饮食

夫妻做爱饮食的建议

新婚不容忽视的食补

丈夫孕前要注意补锌

孕前要改掉不良的生活习惯

新手妈咪体质虚弱的饮食调养

怀孕的最佳年龄、季节

各类体质的新手妈咪饮食调养

各类型人都适宜的食谱

新手父母的药膳助孕法

调适心绪，适时怀孕

第二章 新手父母孕期营养必读

孕期营养指导总方针

孕期营养新理念

重视孕期营养

告诉您，孕期营养的原则

新手妈咪孕期的营养要求

新手妈咪孕期营养指南

常见食物中营养素的含量（附表）

孕早期营养必读

新手父母孕早期营养原则

新手父母孕早期对营养的要求

注重孕早期的饮食安排

孕早期每天必需食物品种列表

孕早期要保持水、电解质平衡

新手妈咪宣吃的益智健脑食品

孕早期及时补充叶酸

孕早期及时补充B族维生素

孕早期怎梢减轻不适反应

新手妈咪营养问题早发现

孕早期新手妈咪蛋白质的需要量

新手妈咪直吃的酸味食品

丈夫应多关心妻子

孕早期一日食谱

新手妈咪孕早期营养食谱

有利于新手妈咪安胎养胎的食谱

新手父母夸中期营养必读

新手父母孕中期营养原则

新手父母孕中期对营养的要求

新手妈咪孕中期的饮食安排

新手妈咪补充营养的最佳时期

注意补充适量的矿物质

注意摄取优质蛋白质

注意增加脂类食物

注意维生素的补充

新手妈咪宜吃芝麻酱

不容忽视的妊娠合并症

新手妈咪孕中期膳食安排

新手妈咪孕中期宜多吃的食品

新手妈咪孕中期不宜多吃的刺激性食物

妊娠浮肿的饮食疗法

新手父母孕晚期营必读

新手父母孕晚期营养原则

新手父母孕晚期对营养的要求

新手妈咪应少吃菠菜为好

新手妈咪应少吃油条为好

新手妈咪孕晚期宜多吃的食品

新手妈咪孕晚期营养食谱

新手妈咪孕高症的食疗法

孕期缺铁性贫血的食疗法

第三章 新手父母分娩与产褥期营养必读

分娩与产褥期知识介绍

分娩前的饮食调理

分娩期各产程的饮食安排

新手妈咪产前宜吃巧克力

新手妈咪分娩后应及时补养

新手妈咪产褥期对营养的要求

新手妈咪产后忌多喝红糖水

新手妈咪分娩后吃母鸡的时机

新手妈咪分娩后吃鸡蛋要适量

新手妈咪分娩后吃猪蹄可催奶

新手妈咪产褥期忌辛辣食物

新手妈咪分娩后吃芝麻好处多

新手妈咪分娩后要注意饮食卫生

新手妈咪分娩后不宜立即服人参

新手妈咪分娩后3～30天食谱举例

新手妈咪产褥期营养食谱

新手妈咪恶露不净的食疗法

新手妈咪分娩后便秘的食疗法

第四章 哺乳期营养必读

乳母哺乳期营养保健须知

乳母的生理特点

母乳的营养成分

母乳喂养的益处

切勿忽视初乳的作用

乳母哺乳期对营养的要求

哺乳期的饮食原则

哺乳期的饮食要诀

对乳房的保养

哺乳期的科学用药

分娩后的膳食安排

哺乳期每日食物选择

哺乳期的营养食谱

乳母缺乳的食疗法

第五章 0-6月龄宝宝养护

新妈妈喂养宝宝须知

新爸爸应知人工喂养知识

宝宝第一月喂养

宝宝第二月喂养

宝宝第三月喂养

宝宝第四月喂养

宝宝第五月喂养

宝宝第六月喂养