超级解压、。。

图书标准信息

• 作者 紫合 著
• 出版社 金城出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 2
• ISBN 9787800848032
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 268页
• 字数 190千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

生命之中或许有许多挥之不去的情感和体验，只是我们应当坚信：不该留的将随风而去，该留下的一定会伴随我们一生。当你用心感受《超级解压：快乐一生的31条压力解码》所带给你的神奇力量之时，你就一定能够轻松应对生活中的种种变化，你也将很快创造出完全适合自己的解压方法。这也渐渐地成就了你人生的经验，学会适当抛弃一些压在背上的包袱，你将不会因生活的重压而被压倒。

【作者简介】

李丽，笔名紫合。
毕业于北京大学新闻与传播学院。
曾任国内最大的健康综合门户网站——健康863网旗下心理网主编。因个人热衷于心理健康行业，阅读了大量心理学专著，多次参与心理机构的培训活动。并因工作关系，结识了众多心理专家。
《超级解压：快乐一生的31条压力解码》一书便是个^经验、阅读体会及与心理专家长期交流的心得，望能为广大读者解决工作与生活中的压力提供帮助。

【目录】

1．自私解码：
为别人推开一扇门亦是给自己留了一条路
2．自负解码：
智慧的人不自以为是自以为是的人不智慧
3．挫折解码：
接受不幸不如接受挑战相信命运不如相信自己
4．悲观解码：
用乐观做筹码把失去的快乐夺回来
5．邪恶解码：
培养善良情愫以平和之心面对一切
6．自卑解码：
在内心撒下自信的种子才能成长为—棵参天大树
7．逃避解码：
勇敢承担责任不辱自身使命
8．失望解码：
拥有好像很多其实已经失去更多
9．空虚解码：
走出心理黑洞积极充实自我
10．吝啬解码：
首先学会满足他人最后才能满足自己
11．浮躁解码：
摆脱心灵的桎梏找回自己的空问
12．忧郁解码：
心中有愁天地窄心中无事一床宽
13．愤怒解码：
气大会伤身平心静气少出错
14．怀旧解码：
昨天已经过去可以抓住的只是今天
15．狭隘解码：
将军额头能跑马宰相肚子能撑船
16．攀比解码：
一山更比一山高无须盲目做比较
17．报复解码：
放下害人又害己的屠刀以宽容的心态对待他人
18．贪婪解码：
赶走快乐只是开始不归之路已经启程
19．虚荣解码：
生命最为重要一切都微不足道
20．猜疑解码：
摘掉腐蚀心灵的毒瘤绽出给人以真诚的笑脸
21．偏执解码：
贵有自知之明才能避免不测发生
22．懒惰解码：
等待只会错过机会幸运已从身边溜走
23．依赖解码：
找准自己的坐标才能改变自己的命运
24．欺骗解码：
放下扭曲人格的挡箭牌端起照出自我的透明镜
25．焦虑解码：
敢想并且敢做一定会有意外收获
26．害羞解码：
蜕掉精神上的茧壳迈开行动上的双脚
27．自闭解码：
打开封闭之门走出真实的自己
28．恐惧解码：
点燃热情之火才能溶化心中之冰
29．逆反解码：
排除敌对心理来次心灵握手
30．嫉妒解码：
自身的价值来源是你对自己的正确认识
31．内疚解码：
聪明人记住一次教训愚人接受一百次鞭挞