承诺未来：掌握自己的梦想

图书标准信息

• 作者 沃建中 著
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2011-03
• 版次 1
• ISBN 9787506287319
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 250页
• 字数 270千字

【内容简介】

学习压力很大，到处都是竞争，相信不少同学一提学习和未来就头痛。披星戴月，只为一纸分数，还要饱受家长、老师的轮番轰炸，自己被压在底下喘不过气来。其实同学们，我们为什么痛苦？难道一定要痛苦地去经历学习吗？不能愉快地去经历学习吗？我们在学习中产生的痛苦，如果换角度思考其实就是幸福和快乐了。
正当同学们为学习、为未来、为生活感到困惑不解的时候，《承诺未来：掌握自己的梦想》希望给你们带来最亲切、真实的回答。《承诺未来：掌握自己的梦想》将引领你们走上幸福快乐的学习之路。

【作者简介】

沃建中，教授，北京师范大学心理学博士，国际行为发展研究协会会员，中国红十字会总会特聘专家，“环度教育”首席专家，央视少儿频道特聘专家，北京市计划生育委员会特聘专家等。十几年来，已成为国内影响人数最多、授课频率最高的教育专家之一。并应邀到美国、加拿大、瑞士、澳大利亚、日本等国，大、中、小学做研究与讲学。

沃教授的主要研究方向是认知与脑功能发展、早期教育、个体潜能开发、职业生涯规划与心理健康教育。目前主持国家与省部级重大科研项目20余项。由他主编或专著的丛书及教材达73部，发表论文100多篇。

1999年，荣获全国首届百名优秀博士学位论文奖（心理学科唯一）；著作《智力研究的实验方法》获得北京市哲学人文社会科学优秀成果著作二等奖；2003年，主持“儿童脑波超慢功率涨落分布及发展特点”研究项目，获教育部“自然科学科技进步”二等奖（心理学科唯一）。

由他主持的国家教育部“九五”和“十五”重点课题研究成果引起全社会强烈反响，中央电视台等多家媒体予以转载报道。其成果已经在全国23个省、市、自治区进行推广运用，举办讲座千余场。

【目录】

第一章　追溯你快乐的根源

第一节　寻找丢失的快乐

1．被环境“偷走”的快乐

2．被现实“束缚”的快乐

3．炫彩的未来，让我不知所措

4．被未来“困住”的快乐

第二节　为梦想着色

1．梦想导航人生

2．你的梦想来自谁的意愿？

3．找回自己的梦想

4．怎样设定梦想

5．让梦想看得见

6．为你的梦想呐喊

7．承诺的力量

第二章　准备好“远航”的桅杆

第一节　我是谁？

1．揭开“我是谁”的千古谜题

2．认识自己，才能超越自己

3．什么叫科学地了解自己？

4．我最感兴趣的是什么？

5．认识你的潜能优势

6．了解自己的人格

7．金刚石和石墨的真正区别

第二节　坚定你的信念

1．“想要”还是“一定要”

2．抗拒诱惑

3．跨越你的障碍

4．激发你强烈的企图心

第三章　朝梦想启航

第一节　亮出你的成功品质

1．我是最棒的——充满自信，迎接挑战

2．学会正确归因，担起你的责任

3．管好自己的时间，塑造良好的成功素质

4．凡事必有三种以上的解决方法

5．每天进步一点点=成功

6．做一个井然有序的人

7．勤奋的秘诀

8．你最大的敌人是自己

第二节　稳定情绪

1．享受过程，体验学习的快乐

2．远离考试焦虑

3．改变他人从改变自己开始

4．让你左右“逢缘”的方法

5．同甘共苦是战友，不是敌人

6．正确·“爱”，学习一样精彩

7．老？是我们的领路人

8．爱我们的父母

第四章　行动！行动！再行动！

第一节　立即行动方案

1．立刻行动，绝不拖延

2．制定行动方案

第二节　方法比努力更重要

1．学习困惑知多少？

2．啥叫学习方法？

3．适合自己的就是最好的

4．好方法从好习惯开始

5．改掉粗心的毛病

6．提高记忆力的秘诀

7．保护好总指挥官——大脑

8．从错题中拣“分数”

9．黄金复习法则