餐桌上的美人计

图书标准信息

• 作者 杨卫征 著
• 出版社 人民武警出版社
• 出版时间 2008-10
• 版次 1
• ISBN 9787801763051
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 247页
• 字数 270千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《餐桌上的美人计》一书通过九个章节的分类，从美容粥膳、美容汤水、中医药膳、白领食疗，乃至头发、五官、皮肤、身材等等，向爱美人士详细介绍了饮食中蕴含的美丽奥秘。通过阅读《餐桌上的美人计》，相信读者一定会对自己日常生活中的饮食具有更加深刻的了解，同时也会找到获取美丽最简单的途径。衷心希望大家能够在享受美味佳肴的同时，也将在自己的身体调理到最佳状态，走近健康，拥抱美丽！

【目录】

第一章美丽从“头”开始
第一节健康饮食与美容美发的关系
第二节青丝飘柔的奥秘
第三节日常饮食缔造美发神话
第二章让五官焕发神采
第一节秋水明眸由饮食中来
第二节餐桌上吃出绛唇皓齿
第三节肤如凝脂的饮食秘方
第三章好身材，吃出来
第一节减肥≠越减越肥
第二节消瘦并非美丽，修短合度才最美
第三节要外在美，更要“内在美”
第四节四肢健康与女性美密不可分
第四章饮食调养，让孕妈咪美丽到底
第一节打造健美孕妈咪，需要有选择的吃
第二节孕后不留斑纹，风采更胜往昔
第三节消除孕期不适症状的食疗妙方
第五章加强饮食保健意识，做健康的现代“白骨精”
第一节白领丽人饮食经
第二节上班族，辛苦奔波更要注意饮食调养
第三节让食物帮你打退职业病的进攻
第六章中医药膳与保健美容的亲密解除
第一节药膳——标本兼治的保健绝学
第二节药膳食疗，让生命之树常青
第三节选择药膳保健，也应四季分明
第七章饮食保健，粥乃食中第一品
第一节喝粥养生，轻松获得健康身体
第二节每天一碗美容粥，和化妆品说bye-bye
第八章小小一碗汤，健康美丽在其中
第一节亮丽容颜有赖汤水滋润
第二节美丽源于健康，喝汤养生妙处多
第三节四季喝汤有讲究
第九章科学饮食享受健康美好人生
第一节合理进补，尽享四季的饕餮大宴
第二节食物有相克，莫让美食成毒药
第三节水果、蔬菜营养价值详解