• 看得见的幸福,未必恰到好处
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看得见的幸福,未必恰到好处

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4.7 1.3折 36 九品

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作者安子

出版社中国致公出版社

出版时间2017-06

版次1

装帧其他

上书时间2024-12-24

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 安子
  • 出版社 中国致公出版社
  • 出版时间 2017-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787514510355
  • 定价 36.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 219页
  • 字数 192千字
【内容简介】
幸福的人,是一个真实的人,是真正在活着的人,能好好享受人生!
  这不是一本鸡汤书,而是一本让人生更幸福的小书,阅读一篇篇哲理文字,感知生命中的幸福。
  你到底在寻找什么?为什么不看看四周呢,问问自己生活究竟在哪儿?
  人生一世,每个人都会遇到想要,却注定无法拥有的星辰。
  聪明的人在努力过后,总会懂得适时地放手,继续人生前行的道路;而那些愚蠢的人,则总是抬头仰望,够不着又舍不下,*终只能在无止境的疲惫中绝望哭泣。
  我们从起点出发的时候,知道自己的目标是什么。可是走得远了,就忘记了当初为什么而出发了!
【作者简介】
安子,社会学博士,著名心理咨询师,研究方向是社会生活质量(QOL)与主观幸福感(SWB)。2005~2007年担任新浪网首席公益心理咨询师,获评新浪网最受欢迎十大心理医生,网络超暖大叔。
【目录】


序言
1 生活:有没有自己的生活
有生活没质量
允许反悔
小纠结,小成长
真正好的生活
“无视”是一种态度
发现常生活中轻巧而皮的细节
品质生活离不开什么
生活未必需要有逻辑
诗意生活需要“留白”
注重培养发现美与感受生活的能力
生活的脾
不妨每天无聊一下
生活中不乏鸡肋之物
优选程度遵从自己的意愿与偏好
人生画卷尚未真正打开过
对生活求全责备的人
精神生活的富足
过“不挑剔的生活”
激情是个宝物
2 自爱:除非自毁,任何人毁不了你
爱是自足,不是施予
不自信的人感觉别人在关注自己
“自恋”的完整含义
别人的世界看看好
失意的人从过去找辉煌
自信的人不需要宣传自己
缺乏自信且自命轻贱的人
有些麻烦事让它一直存在
争索难得安宁
自信之人傲娇
有资本“高调”的人一般不“高调”
道德洁癖
将别人当“物件”
像蜗牛背的壳
“心理包袱”很难下架
事事主动的人
受辱感
所谓“变态”
偶尔给魔鬼“吃块肉”
“使命”
“拥有”是件很累的活儿
3 友谊:是良师益友,更是严师诤友
好的友谊不与物质利益相勾连
将粗糙面呈现出来相互砥砺
朋友是拿来解渴的
不可以有恭维
友谊洁癖
朋友圈里的“僵尸君”
悄无声息的陪伴
即使沉默,仍是熨帖与安暖
4 :只要你要,有机会受辱
“飞速上升”的错觉
不能节制的人,内心是喧闹的
能够“延迟满足”才足够强大
没有“天花板”
“山”
别让控制你的“命门”
知足是个宝
与猥琐
每个人心中的“之兽”
“私欲”不是坏东西
“私欲”的无序、无德扩张
暴力剿灭“人欲”将付出代价
尽早放弃不可控制的人和事
会自动“升舱”
欲念加身
大饼
走向“现世安稳”的路途
提激活你的人
即风险
5 强大:真正强大的人经得起各种失去
“不要帮”或许是好的“帮”
“上瘾”与“自控力”
“安全感”与“自控力”
“自由”与“自控力”
承受得起,担当得了
没什么不可以
永不餍足,永远寻求
6 恐惧:越是恐惧,越要温柔待己
“恐惧清单”
恐惧多源于“相见欢”
对恐惧本身的恐惧
向着恐惧之域奔跑
越是害怕越要尝试
恐惧的“酵母”
拿过去的恐惧吓唬现在
小的勇气也会有亮光
7 怨恨:用爱与谦卑浇灭怒火
人需要修补
转瞬之间你变成魔兽
心怀叵测者喜
给自己的灵魂施暴
愠而不怒
怀抱仇恨如同怀抱
做一个不轻易动怒的人
仇恨的毒
恨是一种煎熬
8 孤独:穿透这堵墙是光明
唯孤独真实无欺
喊出你的孤独
孤独是棵菩提树
思想升华的过程
写作者的孤独
生命的休整与补给
锻炼隐忍与坚强的好时机
孤独者才会与自己交谈
孤独是思想者的天梯
孤独――灵魂的高地
9 伤痛:疼过了才叫青春
“内归因综合症”
不能“内疚”一辈子
与过去的“歉疚”做个了断
过于敏感会加重伤害
无妨钝感一些
伤害清单
品味伤痛的滋养
悟道的蒲团
10 苦难:上苍承受着比我们多得多的苦难
灵魂的浸膏
苦难是灵魂的属
不是所有的苦难都需要搭救
苦难使人成为优质的合金
像蚌不受伤不会长出珍珠
所谓“幸运”
苦难影响思想气质
11 哀伤:
请大声喊出你的痛!
有些事使你莫名哀伤
俯下身子亲吻它
让忧郁成诗章
当下有害却长久有益
病痛不是惩罚
静静地看着伤,等着愈合
现在的局面不算太糟
12 情绪:任由云卷云舒,相信有云淡风轻
对坏情绪的关注
多给点耐心,静候其消散
终将散去,也会再来
情绪稳,自辱少
勿使情绪污染人
越想挣脱越挣不脱
不如将自己置之脑后
发泄需要掌握分寸
得体、优雅与涵养
13 生命:以好的姿态盛放
认可世事无常,才能变从容
生命的高境界
生命要放声歌唱
完善生命的路途
结论癖
所谓“生命的意义”
14 内在:刻骨铭心又如何,不如忘却
别人给的伤害有限
记忆是磨刀石
回忆与铭记带来的伤害
内在世界的瑰丽
内心的脏乱
要点耐心,要点安缓
真正迷人的气质
回到“在滋养”、“在生长”的
荒了自家的田
不再仰仗于外在的喂养
无忧是清福
情感上的微暴力
没有人推我们下地狱
喜欢逃避现实的人
15 :远在天边,近在眼前
是安逸,不是追逐
过于在意时间的恶果
时间的魔咒
淘世界不如淘身边
心眼大了,少了
在熟悉中寻找
主张
的“慢”
没有完型
生活中的“小确幸”
亦有花期
不是拼好的魔方
是秘而不宣的花园
的逻辑
感需要被尊重
感知能力强的人
的层次
感官是快乐的吸盘
什么是“生活”
“知足常乐”的“无量慧”
享受淡
没有期待,遇见是惊喜
16 美好:所有的美好都饱藏泪水
心眼
没有发泄没有宁静
从不言语
欣赏是一种德行
美好是对欣赏者的回馈
“美丽新世界”
有一种美能直达你的心底
内在的美才一直低调生辉
美好之毒不易察觉
人们是期待未知的美好
保持事物的“未完成态”
越刻意,越不
并没有为生活加分
低调之美
不要拿过去的美好来自虐
莫若从未拥有
的美叫人心痛
美好的“因果律”
对美好的痴迷有风险
美是,是美
别顶着,别拧着
所有的存在都是“幸存”

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