手部按摩祛百病

图书标准信息

• 作者 崔晓丽 著
• 出版社 上海科学普及出版社
• 出版时间 2010-10
• 版次 1
• ISBN 9787542759047
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 图说健康生活系列

【内容简介】

　　手不仅是人的第二张脸，它还包含了人体的健康信息。通过观察手部，你可以了解自己的健康情况；通过按摩手部，你可以有效的预防一些常见疾病，轻松拥有健康。《2014牛皮纸版09：手部按摩祛百病》以科学、实用、易学、有效为宗旨，为读者详解手部反射区、穴位基础知识及如何通过观察手部了解自己的健康，并向读者提供常见疾病的按摩方法，让读者动动手指头，就能轻松拥有健康。

【目录】

第一章 手部按摩必备常识
手部结构解剖
手部骨骼的组成
手部的血管神经结构
手部皮肤的构成
手部按摩有哪些重要意义
手部按摩可促进血液循环
手部按摩保持经络平衡
手部按摩疗法是我国传统医学的瑰宝
手部按摩适用性较广
手部按摩前景发展乐观
手部按摩的优势
疗效好
无不良反应
经济实惠
容易操作
……
第二章 中医手诊自测法
观手诊病大揭秘
观手诊病的各种理论
观手诊病的方法
手指观病法
观拇指
观食指
观中指
观无名指
观小指
指端观病法
了解手指内部结构
观察指端形态
手指疼痛对应病症及解决办法
指甲辨病法
观其颜色
观甲形
观甲身
手掌观病症
观手掌形态
观手掌颜色
了解手原因
观掌纹变化
手部其他诊病方法
观察手背区域有无异常
通过手部自我感觉判断
第三章 图解手部穴位及反射区
手部条经络及其腧穴图解
手太阴肺经上的穴位
手厥阴心包经上的穴位
专题 呵护好你的指甲
手少阴心经上的穴位
专题 手部常见问题及应对措施
手阳明大肠经上的穴位
专题 如何进行手部的日常养护
手少阳三焦经上的穴位
手太阳小肠经上的穴位
专题 手部常用保健穴位图解
手部个反射区
手部全息穴位图解
手针穴位图解
专题 电脑族如何保护手腕
第四章 简单而有效的分钟手指操
翻掌运动
指掌运动
对指运动
捻按运动
交掌运动
单手变指运动
握拳运动
旋转运动
拍击手掌运动
手棒运动
刷手运动
钱币手操疗法
第五章 常见病的手部按摩图解
慢性疲劳综合征
保健指南
按摩疗法
焦虑症
保健指南
按摩疗法
经前期综合征
保健指南
按摩疗法
冠心病
保健指南
按摩疗法
早孕反应
保健指南
按摩疗法
口腔溃疡
保健指南
按摩疗法
干燥症
保健指南
按摩疗法
高血压
保健指南
按摩疗法
糖尿病
保健指南
按摩疗法
便秘
保健指南
按摩疗法
肾病
保健指南
按摩疗法
心绞痛
保健指南
按摩疗法
呃逆
保健指南
按摩疗法
低血压
保健指南
按摩疗法
阿尔茨海默病
保健指南
按摩疗法
……