健康红宝书：中医语录

图书标准信息

• 作者 林晓轩 编
• 出版社 内蒙古科学技术出版社
• 出版时间 2008-12
• 版次 1
• ISBN 9787538017687
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 262页
• 字数 220千字

【内容简介】

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。

  中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

  中医的基础理论是关于人体生命活动和疾病变化规律的理论概括，它主要包括阴阳、五行、气血、脏象、经络等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容。

  传统的中医养生则是根据生命的发展规律。达到保养身体、修身养性、增进智慧、延长寿命的目的。千百年来，中医总结出了许许多多精辟的养生箴言。这些中医箴言短小精炼、通俗易懂、好记好做，经过无数人的试验，可谓是中医的结晶，只要我们照着做做，那么，就能达到保健养生的目的。

  本书搜集整理了中医有关预防、养生、食疗、病因、精气、藏象和治疗等方面具有代表性的中医语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者运用中医养生的良师益友。

【目录】

第一章　预防——未病先防，既病防变

　已病而不治，所以为医家之法；未病而先治，所以明摄生之理。——中医谚语

　上工治未病，中工治已病

　风者，百病之始也

　夏防暑热，又防因暑取凉

　湿邪为病，缓而难知

　燥乃阳明燥金，肺与大肠之气也

　冬伤于寒，春必病温

　百病多由痰作祟

　燥万物者，莫嫫乎火

　邪之所凑，其气必虚

　怒则为病，暴怒伤阴

　惊喜为心之志，过则伤心

第二章　养生——三分靠药，七分靠养

  与其救疗于有痰之后，不若摄养于无疾之先。——中医谚语

　春夏养阳，秋冬养阴  

　阳胜则热，阴胜则寒

　养生必补髓

　精、气、神，养生家谓之三宝

　夫精者，身之本也

　齿宜常叩，津宜常咽

　肾藏之阳，为一身阳气之根

　得神者昌，失神者亡

　养生莫若养性，养性莫若养德

　笑口常开，健康常在

　静则神藏，躁则消亡

　精神内守，病安从来

　酒多伤身，气大伤人

　善养生者，先寝食，后医药

　老人吃粥，多寿多福

　食不在补，适口为珍

　胃不和则卧不安

　四季脾旺不受邪

　阴之所生本在五味，阴之五官伤在五味

　冬天动一动，少闹一场病

　调经莫先于养血，养血莫先于调气

　高者其气寿，下者其气夭

第三章　食疗——药食同源，食物归经

　善养生者，先寝食，后医药。——中医谚语

　饮食者，人之命脉也

　安谷则昌，绝谷则危

　素食疗病，养生延年

　……

第四章　病因——杂气为病，多于六气

第五章　精气——气聚则塞，气散则通

第六章　藏象——脏病难治，腑病易治

第七章　治疗——治病求本，标本兼治