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0.59 九品

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作者沼仓惠

出版社中国画报出版社

出版时间2005-04

版次1

装帧平装

上书时间2024-12-03

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 沼仓惠
  • 出版社 中国画报出版社
  • 出版时间 2005-04
  • 版次 1
  • ISBN 9787800248825
  • 定价 26.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 79页
  • 字数 50千字
【内容简介】
本书向您介绍了可自己进行的美容按摩。虽说利用每天的简易按摩和按照不同症状,不同时期自己进行的肌肤护理是根本。事实上,尽管每天自己进行很好的肌肤的保养,但与专业美容师的美容还是有明显的差异。为了能从美容师那里得到更佳的美容效果,本书的作者沼仓女士教授您如何接受美容。

  本书教授读者自己按摩身体的各个穴位,人而达到美容和健身的目的。分析了人体各种不适的原因,使读者更有针对性地改善症状,做到科学美容、健身。
【作者简介】
沼仓惠,华歌尔综合美容沙龙指导员、妇科及皮肤科医生。她根据女性身体特有的周期开发出适合女性的保健菜单,从医学和心理学的角度研究女性的美与健康,从身心两个方面按不同年龄推荐给女士们最为适合的美容方案。
【目录】
introduce for perfect body

 您有下列烦恼吗?

 因此,让我们进行自我按摩吧!

 我们的目标是使自己的肌肤无皱纹,不松弛,而且细嫩

 白净富有弹性!将每天的自我按摩变成必修课!

 在按摩中加入穴位,淋巴按摩,

 会给您一个完美的身体!

 掌握既简单又有效的按摩手法

part 1 每日的简易按摩 

 它可使肌肤变得紧绷而且具有光泽!

 洁面

 下颌·额头·面颊

 眼部周围·鼻·嘴角

 胸·胸肋部

 颈·肩·胸

 背部

 腰·臀部

 足部

 腿部

 手·臂

 头部

part 2 改善症状的按摩

 打造一个健康、美丽的孔和身材!

 面部的皱纹·黯淡·黑眼圈

 肩膀酸胀

 腿脚浮肿

 腰痛

 便秘

 胃痛·胃下垂

 头痛

 起床时出现浮肿!利用按摩解决早晨出现的问题 

 消除足·腿部浮肿

 消除手·臂部浮肿

part 3 周末进行彻底的洗浴·按摩

 每周一次,彻底锤炼自己!

 将身体浸泡在浴缸内

 给自己疲劳一周的身体一次奖励

 利用清洁·按摩身体磨练肌脸

 淋浴按摩的效果是使肌肤健康

part 4 应该了解的各种美丽信息

 想些办法,使自己看上去与众不同

 来自春天的美丽信息

 来自夏天的美丽信息

 来自秋天的美丽信息

 来自冬天的美丽信息

 对您有益的美丽信息

 肌肤护理用品

 身体护理用品

 洗浴用品

 家庭美容用品

 美容师告诉您如何巧妙地利用全身美容沙龙

美容专栏

 自助按摩真的有效吗?

 有关自助按摩的几个朴素的问答

 大约有60%的人没能正确地洗头。

 头皮会影响您的美丽!

 足底反射疗法可以刺激内脏,促进美容、美体

 无论何时,无论何地都要进行腿脚的呵护。

 消除浮肿是迈向美丽的第一步

 美女们的实践

 体闲时刻的“香薰疗法”

 通过柔软放松肌肉,来美丽自己的保健按摩

 罗米罗米按摩

 利用人们经常谈论的“营养补助食品”,为“美丽”加油!
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